Véletlen dohányzás abbahagyása
Myvapesite: A legjobbE-cigaretta bolt
Véletlen dohányzás abbahagyása. Ez helyes?
évi indulása óta 2003 Az e-cigarettát a dohányzás abbahagyását segítő eszközként fejlesztették ki és hozták forgalomba, hogy végre abbahagyja a dohányosok dohányzását. Bár pontosan erre a célra tervezték, nemrég jelent meg, hogy sokan kezdenek el e-cigarettát használni, anélkül, hogy le akarta volna hagyni a dohányzást. Ez kontraproduktívnak tűnhet, de kiderült, hogy ezeknek az embereknek a nagy százaléka valóban leszokott a dohányzásról. Ezt a jelenséget véletlen kilépésnek nevezik.
De mennyire gyakori a nem szándékos dohányzás abbahagyása?? És miért történik? Pontosan ezt szeretnénk megtudni. Ebben a blogban megvizsgáljuk a kérdést, hogyan történik a nem szándékos dohányzás abbahagyása, mennyire gyakori és hatékony lehet-e a részleges dohányzás abbahagyása vagy sem. Kezdjük azonnal.
Mi a nem kívánt dohányzás abbahagyása??
A kifejezés “véletlen kilépés” először a dohányzó közösség tagjai alkották meg, embereket leírni, akinek nem volt szándéka, abbahagyni a dohányzást, de végül sikerült. Miközben a kutatás kimutatta, hogy a vaping jobb a nikotinpótló terápiánál mint az egyik leghatékonyabb a dohányzás abbahagyását segítő eszköz, A véletlen abbahagyást nehezebb ellenőrizni, mert ő, Ahogy a név is mutatja, nem szándékosan fordul elő.
Miért hagynak fel véletlenül az emberek a dohányzásról??
Bár a véletlen lemondást köztudottan nehéz mérni, Még mindig sikerült azonosítani a konkrét okokat, miért lép fel valaki véletlenül. Például egyesek kíváncsiak lehetnek erre, ahogy van, gőzölni, nincs szándéka, hogy abbahagyja, de akkor hagyja abba a cigit a gőzölő készletek javára.
Vagy ha néhány ember nem dohányzik otthon, de még mindig fékezni akarják a nikotin utáni sóvárgásukat bent, talán áttér a vapingra. Ez gyorsan elvezetheti őket a füstölés szokásához, és végül helyettesítheti a cigaretta iránti igényüket. Vannak, akik helyenként e-cigarettát is használnak, ahol tilos a dohányzás, vagy bizonyos tevékenységek során, de továbbra is rendszeresen használnak e-cigarettát, amikor visszatérnek.
Mennyire gyakori a véletlen dohányzás abbahagyása??
A véletlen dohányzás abbahagyása gyakoribb lehet, mint elsőre gondolná, ahány e-cigaretta-használó magáévá teszi ezt a nevet, és véletlenül dohányzóként emlegeti magát. Bár nehéz megbecsülni, milyen gyakran fordul elő ez a jelenség, Egy nemrégiben készült tanulmány felismerte az összefüggést, és úgy döntött, mélyebbre ásni.
A lektorált tanulmányt a buffaloi Roswell Park Átfogó Rákközpont Egészségmagatartási Osztályának kutatói készítették., a rendszeres vaping és a véletlen leszokás közötti kapcsolat vizsgálata. Együttműködtek 1.600 Emberek, akinek nem volt szándéka, abbahagyni a dohányzást, és az eredmények lenyűgözőek voltak.
A tanulmány kimutatta, hogy 28 % a résztvevő, akik e-cigarettát használtak, belül 12 hónapokra rendszeresen abbahagyta a dohányzást, miközben csak 6 % a résztvevő, aki nem dohányzott, sikeresen leállt. Ez bizonyítja, hogy dohányos, akik naponta használnak vaping termékeket, négyszer nagyobb valószínűséggel hagynak fel a dohányzásról, mint azok, akik nem használnak gőzterméket.
Mi a kettős felhasználás?
Kettős felhasználású, néha részleges átalakításnak nevezik, elérhető, amikor egy dohányos gőzölni kezd, de nem hagyja abba teljesen a cigaretta használatát. Ennek oka lehet, hogy a dohányos megpróbálja, a cigaretták száma, amit minden nap elszív, csökkenteni, vagy hogy helyenként egyszerűen e-cigit használ, ahol tilos a cigarettázás.
Megéri egy részleges változtatás??
Mivel a részleges átmenet még mindig rendszeres cigarettázást jelent, bár kevesebbet, mint amennyit a felhasználók általában tennének, fontos megjegyezni, hogy ez még mindig veszélyt jelent az egészségére. Bár a cigarettafogyasztás csökkentése már önmagában is eredmény, továbbra is tegye ki magát a dohányra jellemző rákkeltő anyagoknak, és a legjobb módja, hogy megóvja egészségét, abból áll, hogy teljesen lemondjon a cigarettáról.
Ennek ellenére a részleges váltásnak megvannak az előnyei. A tanulmányok kimutatták, hogy a kettős felhasználók gyakran tapasztalnak javulást a légzőrendszerükben, ami valószínűleg a belélegzett rákkeltő anyagok csökkenésének köszönhető.
Még ha csábító is, hogy kiboruljon rajta, hogy nem tudod teljesen abbahagyni a dohányzást, A részleges váltás még mindig jó első lépés a dohányzásról való sikeres leszokás felé.
Akár egy részleges változás is lehet a kulcs, hogy hosszú távon segítsen leszokni, mint egy friss felmérésből kiderült, hogy dohányos, akik minden nap e-cigarettát használnak, inkább próbálkozz, abbahagyni a dohányzást. A cigaretta fogyasztásának fokozatos felváltása rendszeres e-cigaretta használattal növelheti az önbecsülését és a sikerélményt is, ami nagyon szükséges bátorítást ad., hogy örökre megszabaduljon a cigarettától.
