Descubra todo sobre el fenómeno del “abandono accidental”. Los estudios del Roswell Park Cancer Center muestran, que muchos fumadores dejan de fumar sin querer mediante los cigarrillos electrónicos. Analizamos el trasfondo científico, El papel del doble uso y los beneficios para la salud de la reducción de daños..
¿Qué es “dejar de fumar involuntariamente”??
Un nuevo fenómeno está surgiendo en el mundo del control del tabaco: el “salida accidental” (Dejar de fumar accidentalmente). Él describe a los fumadores, quien originalmente no tenía intención de hacerlo, dejar de fumar, pero mediante el uso de cigarrillos electrónicos (vapear) Finalmente, deja el tabaco por completo..
A diferencia de los métodos clásicos, que requieren un alto nivel de determinación mental, Con los cigarrillos electrónicos, este proceso suele ocurrir de forma gradual e inconsciente. Cambio de comportamiento.
Evidencia científica: El estudio del parque Roswell
Un estudio innovador revisado por pares realizado por investigadores del Centro Oncológico Integral de Roswell Park ofrece cifras impresionantes. Los investigadores acompañaron 1.600 personas, aquellos al inicio del estudio sin intención tenía, dejar de fumar.
Resultados del estudio de 12 meses:
| grupo (Fumadores sin deseos de dejar de fumar) | Abstinencia exitosa del tabaco 12 meses | Posibilidad de éxito |
| Usuarios diarios de cigarrillos electrónicos | 28 % | 4,6-veces mayor |
| sin vapor | 6 % | Valor de referencia |
La conclusión de la ciencia.: Fumador, que usan productos de vapeo diariamente, son cuatro veces más probables, dejar de fumar, incluso si ese no era su objetivo original.
¿Por qué vapear conduce a un éxito “accidental”??
Hay tres razones principales, por qué la transición a menudo funciona tan suavemente:
- Sustitución situacional: Mucha gente recurre a los cigarrillos electrónicos en lugares, en el que se prohíbe fumar (z. B. en el coche o en la oficina). Esto rompe la estricta rutina del cigarrillo de tabaco..
- similitud sensorial: El cigarrillo electrónico satisface el hábito de “llevar la mano a la boca”, que falta en los parches de nicotina o en el chicle.
- Variedad de sabores: Tan pronto como se recupere el sentido del gusto., Muchos usuarios encuentran desagradable el sabor del tabaco quemado y prefieren los sabores del cigarrillo electrónico..
La fase de "doble uso": Oportunidad o riesgo?
de Uso dual uno habla, cuando una persona vapea y fuma. Esta suele ser la fase de transición en caso de una salida involuntaria..
Datos importantes para tu salud:
- Minimización de riesgos: Cada cigarrillo que no se fuma reduce la absorción de alquitrán y monóxido de carbono. Los estudios muestran, que los usuarios duales a menudo notan una mejora en su sistema respiratorio.
- El objetivo final: Sobre el riesgo de enfermedad. (z. B. Cáncer o enfermedad cardiovascular.) reducir significativamente, es el renuncia completa esencial en los cigarrillos de tabaco. El cigarrillo electrónico debería servir como puente hacia la libertad de fumar.
Consejos de expertos para una transición exitosa
Incluso si la salida puede ocurrir “accidentalmente”., Estos pasos aumentan la tasa de éxito.:
- Elegir el dispositivo correcto: Un sistema de pods fácil de usar suele ser más efectivo que modificaciones complicadas.
- Ajustar la fuerza de la nicotina: La concentración de nicotina debe ser lo suficientemente alta., para evitar los síntomas de abstinencia, para que no haya recaída en el cigarrillo.
- Consejo medico: Hable con su médico o farmacéutico sobre estrategias de reducción de daños. (Reducción del daño del tabaco).
Preguntas frecuentes (Preguntas frecuentes)
¿Vapear es más saludable que fumar??
Según autoridades sanitarias como Public Health England, vapear se trata de 95 % menos dañino que fumar, ya que no hay combustión y por lo tanto se eliminan la mayoría de sustancias cancerígenas.
¿El cigarrillo electrónico realmente ayuda a dejar de fumar??
Y, Los estudios clínicos muestran, que los cigarrillos electrónicos suelen ser más eficaces que las terapias tradicionales de sustitución de la nicotina, ya que abordan la dependencia tanto física como psicológica.
