Saiba tudo sobre o fenômeno do “abandono acidental”. Estudos do Roswell Park Cancer Center mostram, que muitos fumantes param de fumar involuntariamente através de cigarros eletrônicos. Analisamos a base científica, o papel da dupla utilização e os benefícios para a saúde da redução de danos.
O que é “cessação involuntária do tabagismo”?
Um novo fenómeno está a emergir no mundo do controlo do tabaco: o “saída acidental” (Desistir Acidentalmente). Ele descreve fumantes, que originalmente não tinha intenção de fazê-lo, parar de fumar, mas através do uso de cigarros eletrônicos (Vaporizar) Finalmente, abandone completamente o tabaco.
Em contraste com os métodos clássicos, que exigem um alto nível de determinação mental, Com os cigarros eletrônicos, esse processo geralmente acontece de forma gradual e inconsciente Mudança de comportamento.
Evidência científica: O Estudo do Parque Roswell
Um estudo inovador revisado por pares realizado por pesquisadores da Centro abrangente de câncer de Roswell Park apresenta números impressionantes. Os pesquisadores acompanharam 1.600 pessoas, aqueles no início do estudo sem intenção tive, parar de fumar.
Resultados do estudo de 12 meses:
| grupo (Fumantes sem vontade de parar) | Abstinência bem sucedida do tabaco 12 meses | Chance de sucesso |
| Usuários diários de cigarro eletrônico | 28 % | 4,6-vezes maior |
| Não vaporizador | 6 % | Valor de referência |
A conclusão da ciência: Fumante, que usam produtos vaping diariamente, são quatro vezes mais prováveis, parar de fumar - mesmo que esse não fosse o seu objetivo original.
Por que a vaporização leva ao sucesso “acidental”?
Existem três razões principais, por que a transição geralmente funciona tão bem:
- Substituição situacional: Muitas pessoas recorrem a cigarros eletrônicos em lugares, em que fumar é proibido (z. B. no carro ou no escritório). Isso quebra a rotina rígida do cigarro de tabaco.
- Semelhança sensorial: O cigarro eletrônico satisfaz o hábito da “mão na boca”, que está faltando nos adesivos de nicotina ou nas gomas de mascar.
- Variedade de sabores: Assim que o sentido do paladar se recuperar, Muitos usuários acham o sabor do tabaco queimado desagradável e preferem os sabores do cigarro eletrônico.
A fase de “uso duplo”: Oportunidade ou risco?
Von Dupla utilização um fala, quando uma pessoa vaporiza e fuma. Esta é muitas vezes a fase de transição no caso de uma saída não intencional.
Fatos importantes para sua saúde:
- Minimização de risco: Cada cigarro que não é fumado reduz a absorção de alcatrão e monóxido de carbono. Estudos mostram, que os usuários duplos geralmente notam uma melhora em seu sistema respiratório.
- O objetivo final: Sobre o risco de doença (z. B. Câncer ou doença cardiovascular) reduzir significativamente, é o renúncia completa essencial em cigarros de tabaco. O cigarro eletrônico deve servir como ponte para a liberdade de fumar.
Dicas de especialistas para uma transição bem-sucedida
Mesmo que a saída possa acontecer “acidentalmente”., Essas etapas aumentam a taxa de sucesso:
- Escolhendo o dispositivo certo: Um sistema de pod fácil de usar costuma ser mais eficaz do que mods complicados.
- Ajustar a força da nicotina: A concentração de nicotina deve ser alta o suficiente, para evitar sintomas de abstinência, para que não haja recaída ao cigarro.
- Conselho médico: Converse com seu médico ou farmacêutico sobre estratégias de redução de danos (Redução de danos do tabaco).
Perguntas frequentes (Perguntas frequentes)
Vaporizar é mais saudável do que fumar??
De acordo com autoridades de saúde como a Public Health England, a vaporização é cerca de 95 % menos prejudicial do que fumar, uma vez que não há combustão e, portanto, a maioria das substâncias cancerígenas são eliminadas.
O cigarro eletrônico realmente ajuda a parar de fumar??
E, estudos clínicos mostram, que os cigarros eletrônicos são frequentemente mais eficazes do que as terapias tradicionais de reposição de nicotina, uma vez que abordam a dependência física e psicológica.
