Hagyd abba a dohányzást és kezdj el várni
Myvapesite: A legjobb E-cigaretta bolt
Dohányzásról gőzölésre váltás: Mi várható!
hogy segítsen az embereknek abban, Az e-cigaretta használata a dohányzás abbahagyásának eszközeként, ez a Myvapesite tényleges feladata
Mindenki, aki már egyszer kipróbálta, abbahagyni a dohányzást, fehér, hogy könnyű, hogy elkezdje a leszokást, és hogy a művészet benne rejlik, elviselni. Ez vonatkozik a dohányosokra is, akik a vapingot használják támaszként.
Az újoncok gyakran tapasztalnak mellékhatásokat, és tévesen azt feltételezik, hogy vannak, hogy a vaping nem megy nekik, ahelyett, hogy helyesen felismerné, hogy ez két tényező kombinációja: egyrészt a dohányzás abbahagyásának szokásos mellékhatásai, másrészt a dohányzásról a vapingra való átállás.
Ebben a blogban bemutatjuk a legfontosabb tüneteket és mellékhatásokat, amire számítania kell, ha abbahagyja a dohányzást és áttér a gőzölésre
Dohányzásról gőzölésre váltás
Sok dohányos számára a gondolat lehet, hogy lemond a cigarettáról, legyen elég ijesztő. Ugyanez vonatkozik az ötletre is, dohányzásról vapingra váltani. Amikor a küszöbön állsz, kérdezhetsz, hogy nehéz-e, hogy megtörténjen az átmenet. Ezért szeretnénk megnyugtatni, hanem őszinte is legyen veled. Nincs mágikus képlet a dohányzásról a gőzölésre való átállásra.
Néhány dohányos megjegyzi, hogy felveszik az első gőzpálcát és soha nem néznek hátra. A legtöbb dohányos alkalmazkodási időszakon megy keresztül, amelyben fokozatosan csökkentik az elszívott cigaretták számát egy bizonyos időn belül, és végül a dohányzásról teljesen gőzölésre térnek át.. Egy másik csoport, az ún “kettős felhasználó”, soha ne hagyja abba a dohányzást teljesen, de a helyzettől függően váltson a cigaretta és a vaping között.
Csak ezt mondom, hogy első próbálkozásra esetleg nem kapod meg, hagyja abba a dohányzást, és térjen át a gőzölésre – és ez teljesen rendben van! Ez egy folyamat, ami mindenkinél más. A legfontosabb dolog az, hogy bízol a saját döntésedben, elfogadni, hogy kihívás lesz, és ragaszkodj hozzá.
Függetlenül attól, hogyan zajlik a személyes utad a dohányzástól a vapingig, Biztos vannak közös tapasztalatok, amit a legtöbb ember tesz. Amikor abbahagyja a dohányzást és elkezdi a gőzölést, akkor mik a tipikus tünetek?, hogy meg fogod tapasztalni?
Váltási tünetek
Ahogy a blog bevezetőjében említettük, nem fedjük le a teljes skáláját, mi történik, amikor abbahagyja a dohányzást. Inkább a tapasztalatok egy konkrétabb keresztmetszetére kívánunk itt térni: Mi történik, amikor abbahagyja a dohányzást és elkezdi a gőzölést?
1.Köhögés
Amikor a dohányzásról gőzölésre vált, nagyon valószínű, hogy bizonyos mértékig tartós köhögést érzel. Sokan tévesen feltételezik ezt, hogy valami elromlott a vapingra váltáskor; hogy valami baj van a vape kittel vagy az e-liquiddel vagy azzal a vapeinggel “nem a megfelelő választás számomra”.
De a helyzet az: A tartós köhögés valószínűleg a dohányzás abbahagyásának leggyakoribb mellékhatása. Ez lényegtelen, hogy áttérsz-e a vapingra, vagy használsz-e nikotinos tasakot, rágógumi, Kövezés, Hipnózis vagy éppen a hideg pulyka leszokása.
Valójában csak erről van szó, hogy a tüdeje megtisztul. Az évekig tartó dohányzás lerakódásokhoz vezet a tüdőben, különösen kátrány formájában, és amikor abbahagyja a dohányzást, a tüdejének lehetősége van szó szerint és átvitt értelemben is, hogy egy kicsit könnyítsen magán. Tehát a dohányos köhögése az út, hogyan üríti ki szervezete a felesleges nyálkát és törmeléket a tüdejéből és a légutaiból.
2.Fejfájás
A fejfájás viszonylag gyakori, amikor gőzölésre váltunk. Ez egyszerűen a vér nikotinszintjének változásának az eredménye. Minden dohányos, aki már túl sokáig volt cigaretta nélkül, ismeri a rettegett elvonási fejfájást. Vapingra váltáskor lehet, hogy nem kapja meg a szokásos adag nikotint. Lehet fordítva is, hogy túl sok nikotint kap. Biztosít, hogy a dohányzási szokásaihoz képest megfelelő mennyiségű nikotint kapjon, vessen egy pillantást nikotinerősség-kalkulátorunkra.
3.szédülés
Az alkalmankénti szédülés egy másik gyakori tünet, amikor dohányzásról gőzölésre váltunk. A szédülés több okból is előfordulhat. Először is, a szervezete több oxigént vesz fel. Amikor leszokott a dohányzásról, Az oxigén szintje a szervezetben és az agyban visszatér a normál szintre. Mert megszoktad az alacsonyabb oxigénszintet, lehet, hogy kicsit szédülsz. Ez nem más, mint a tested adaptív reakciója, ami idővel elmúlik.
Ezt a szédülést, ami az oxigénszint normalizálódásának köszönhető, a dohányzás abbahagyása utáni első néhány nap után el kell tűnnie. Ha ezután továbbra is szédül, Lehet, hogy egyszerűen túl sok nikotint fogyaszt. Ebben az esetben váltson alacsonyabb nikotintartalmú e-liquidre, vagy vegyen kevesebb találatot eszközéről.
4.Szájszárazság & Kiszáradás
Amikor abbahagyja a dohányzást és áttér a gőzölésre, A szájszárazság egy másik gyakori tapasztalat. Bár a dohányzás maga is a szájszárazság oka, szenvednek a dohányosok, akik abbahagyják a dohányzást, gyakran további szájszárazsággal; leginkább a stressz és a szorongás miatt, amelyek a dohányzás abbahagyását kísérik, hanem a cigarettáról való leszokáskor beálló alkalmazkodási szakasz természetes hatásaként is.
Maga a gőzölés is szájszárazságot okozhat. Ez a vape juice két legfontosabb összetevőjének köszönhető: növényi glicerin (VG) és propilénglikol (PG). A VG és a PG egyaránt nedvesítők (kémiai összetevők, tartsa nedvesen a dolgokat), de higroszkóposak is, Azt jelenti, felszívják a nedvességet a környezetükből.
Ha a gőzölés szájszárazságot vagy általános kiszáradás érzést okoz, két egyszerű megoldás létezik: Első, csökkentse a gőzölés gyakoriságát, másodszor, igyon több vizet! A hidratáltság nem csak az egyik legjobb dolog, mit tehet általánosságban az egészségéért, de különösen hasznos az emberek számára, akik abbahagyják a dohányzást és áttérnek a vapingra.
Szájszárazság vagy általános kiszáradás a gőzölés miatt nem ad okot aggodalomra, és nem jelenti azt, hogy személy szerint valami nincs rendben veled. Ez egyszerűen egy normális reakció az e-liquid fő összetevőire. Amikor áttérsz a dohányzásról a gőzölésre, Megszokja az enyhe kiszáradás érzését, és általában növeli a folyadékbevitelt, hogy minden egyensúlyba kerüljön.
Általában a megfelelő folyadékegyensúly biztosítja az egész rendszer optimális működését. Ez különösen igaz a dohányzásról a gőzölésre való átállás során, és ehhez hozzájárul, a blogban leírt összes tünet enyhítésére.
Összefoglalva
Összegezve, egyértelmű mellékhatások jelentkeznek, ha a dohányzásról a gőzölésre váltunk. A pozitív oldal az, hogy ezeknek a mellékhatásoknak és tüneteknek a többsége először is általános, szóval nem vagy egyedül ezzel, és másodszor, általában rövid életűek. Mindent tudunk a dohányzás abbahagyásának előnyeiről, hanem azon általános erőfeszítéseink részeként, hogy felvilágosítsuk az embereket a gőzölésre való átállás előnyeiről, úgy gondoljuk, hogy érdemes tisztának lenni.
