Nuo rūkymo iki garinimo: Kas laukia jūsų kūno pereinant?
Myvapesite: Jūsų partneris pradėti be dūmų
Visi, Kas kada nors bandė, mesti rūkyti, žino tiesą: Pradėti lengva, bet atkaklumas yra tikrasis menas. Tai taip pat galioja, jei elektroninę cigaretę naudosite kaip pagalbinę priemonę.
Daugelis naujokų patiria fizines reakcijas ir klaidingai mąsto pirmosiomis dienomis: “Negaliu pakęsti garų” arba “Man tai neveikia”. Tačiau daugeliu atvejų tai yra klaida. Šie simptomai paprastai yra derinys Mesti rūkyti pats (pasitraukimas) ir Kūno pasikeitimas.
Šiame vadove jūs sužinosite sąžiningai ir skaidriai, Kokie simptomai yra normalūs pereinant prie elektroninių cigarečių ir kaip galite įveikti šią fazę.
Perėjimas: Procesas, jokios konkurencijos
Daugeliui rūkančiųjų ši idėja veikia, kad padėtų savo mylimą cigaretę, baisu. Ar sunku pereiti prie elektroninių cigarečių??
Sąžiningas atsakymas: Patento recepto nėra.
- Momentinis jungiklis: Kai kurie žmonės pasiima savo pirmąją elektroninę cigaretę ir daugiau niekada neliečia tabako.
- Laipsniškas jungiklis: Dauguma išgyvena pereinamąjį etapą, kuriose jie lėtai sumažina cigarečių skaičių ir pakeičia jas garinimu.
- Dvigubas naudotojas: Kai kurie naudoja abu lygiagrečiai, I nach Situacija.
Nenusiminkite, jei jis neužsidaro iš karto 100% darbai. yra svarbu, kad tu laikiesi to. Bet kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne??
Mirk 4 Dažniausi simptomai keičiant (ir ką tu gali padaryti)
Čia yra tipiški “Šalutinis poveikis”, kurios dažnai neteisingai priskiriamos garinimui, bet iš tikrųjų yra fizinių pokyčių požymiai.
1.Kosulys
Jei pereisite nuo rūkymo prie garo, Tai labai tikėtina, kad tam tikru mastu turite h
1. Kosulys (“Rūkalių kosulys”)
Daugelis pradedančiųjų turi kosėti, kai jie pirmą kartą prisitraukia elektroninę cigaretę, ir galvoti, prietaisas sugedęs arba skystis blogas.
Priežastis: Dažnai tai yra to ženklas, kad tavo plaučiai prasideda, apsivalyti. Ilgus metus trukęs rūkymas nutirpino blakstienas plaučiuose ir nusėdo dervos. Nustojus rūkyti, Šios blakstienos atgyja ir pašalina gleives bei teršalus į lauką.
- Sprendimas: Būkite kantrūs. Šis valymo procesas yra teigiamas! Taip pat pabandykite, Važiuodami galite piešti lėčiau ir švelniau, nei darytumėte prie cigaretės („Mouth-to-Lung“ technika).
2. Galvos skausmas
Galvos skausmas pirmosiomis dienomis yra klasikinis metimo rūkyti lydinys.
Priežastis: Dažniausiai tai yra dėl nikotino kiekio pokyčių.
- Per mažai nikotino: Atsiranda abstinencijos simptomų.
- Per daug nikotino: Per dažnai garuojate arba skystis per stiprus.
- Sprendimas: Naudokite mūsų Nikotino skaičiuotuvas, rasti savo poreikiams tinkamų jėgų. Gerkite pakankamai vandens.
3. Galvos svaigimas
Kartais po garinimo jaučiasi šiek tiek apsvaigęs ar svaigsta galva?
Priežastis: Tam yra dvi pagrindinės priežastys:
- Deguonies blyksnis: Tabako dūmuose yra anglies monoksido, kuris blokuoja deguonies transportavimą kraujyje. Nustojus rūkyti, Jūsų smegenys staiga vėl gauna daugiau deguonies – tai gali trumpam sukelti galvos svaigimą.
- Nikotinas: Lengvas “Nikotinas-Flash” taip pat gali sukelti galvos svaigimą.
- Sprendimas: Trumpam atidėkite prietaisą į šalį. Jei galvos svaigimas išlieka, sumažinti skysčio nikotino stiprumą.
4. Burnos džiūvimas & Durst
Labai dažnas reiškinys garuojant yra sausumo jausmas burnoje- ir ryklės.
Priežastis: Taip yra dėl pagrindinių e-skysčio komponentų: Propilenglikolis (PG) ir Augalinis glicerinas (VG). Abi medžiagos yra higroskopiniai, Tai reiškia, jie suriša drėgmę iš aplinkos (šiuo atveju iš jūsų gleivinės). Prie to prisideda ir stresas metant rūkyti, kuris taip pat gali išsausinti burną.
- Sprendimas: Atsakymas paprastas – Gerkite daugiau vandens! Geras drėkinimas greitai subalansuoja šį poveikį ir padeda organizmui detoksikuotis.
Verta ištverti
iš viso: Ir, Perėjus nuo rūkymo prie garinimo, pastebimas poveikis. Tačiau gera žinia yra:
- Jūs nesate vienas – šiuos simptomus žino beveik kiekvienas garlaivis.
- Šis poveikis paprastai būna tik trumpalaikis.
Tai “Šalutinis poveikis” dažnai iš tikrųjų yra teigiami jūsų kūno signalai, kad prasideda, atsigauti nuo tabako vartojimo padarinių. Mes, Myvapesite, norime, kad šį naują savo gyvenimo etapą pradėsite realistiškai ir gerai informuoti. Laikykitės to – sveikata jums padėkos!
