Náhodné odvykanie od fajčenia
Myvapesite: Tvoje najlepšieObchod s e-cigaretami
Náhodné odvykanie od fajčenia. Je to správne??
Od svojho uvedenia na trh v r 2003 E-cigarety boli vyvinuté a predávané ako pomôcka pri odvykaní od fajčenia, aby konečne prestali fajčiari fajčiť. Hoci boli navrhnuté presne na tento účel, sa nedávno objavila, že veľa ľudí začne používať e-cigarety, bez toho, aby som chcel prestať fajčiť. Môže sa to zdať kontraproduktívne, ale ukázalo sa, že veľké percento týchto ľudí skutočne prestalo fajčiť. Tento jav sa nazýva náhodné ukončenie.
Ale ako časté je neúmyselné odvykanie od fajčenia?? A prečo sa to deje? To je presne to, čo chceme zistiť. V tomto blogu skúmame otázku, ako dochádza k neúmyselnému odvykaniu od fajčenia, ako je to bežné a či čiastočné odvykanie od fajčenia môže byť účinné alebo nie. Začnime hneď.
Čo je nechcené odvykanie od fajčenia??
Termín “náhodný východ” bol prvýkrát vytvorený členmi fajčiarskej komunity, opisovať ľudí, ktorý nemal úmysel, prestať fajčiť, ale nakoniec sa to podarilo. Zatiaľ čo výskum ukázal, že vaping je lepší ako náhradná nikotínová terapia ako jedna z najúčinnejších pomôcok na odvykanie od fajčenia, Neúmyselné zastavenie je ťažšie potvrdiť, pretože ona, ako napovedá názov, dochádza neúmyselne.
Prečo ľudia náhodou prestanú fajčiť??
Hoci je známe, že náhodné prerušenie je ťažké merať, Stále sa nám podarilo identifikovať konkrétne dôvody, prečo niekto náhodne skončí. Niektorí ľudia by mohli byť napríklad zvedaví na toto, ako to je, naparovať sa, nemať úmysel, aby som to zastavil, ale potom prestaňte s cigaretami v prospech vapovacích súprav.
Alebo ak niektorí ľudia doma nefajčia, ale stále chcú obmedziť svoju túžbu po nikotíne v interiéri, možno sa obrátiť na vaping. To ich môže rýchlo priviesť k návyku vapingu a nakoniec nahradiť ich potrebu cigariet. Niektorí ľudia miestami používajú aj elektronické cigarety, kde je zakázané fajčiť, alebo pri určitých činnostiach, ale naďalej pravidelne používajú elektronické cigarety, keď sa vrátia.
Ako časté je náhodné prestať fajčiť??
Náhodné zanechanie fajčenia môže byť bežnejšie, ako si na prvý pohľad myslíte, pretože mnohí používatelia elektronických cigariet tento názov prijímajú a označujú sa za náhodných fajčiarov. Aj keď je to ťažké odhadnúť, ako často sa tento jav vyskytuje, Nedávna štúdia uznala súvislosť a rozhodla, kopať hlbšie.
Recenzovanú štúdiu navrhli výskumníci z Divízie zdravotného správania v Roswell Park Comprehensive Cancer Center v Buffale., preskúmať vzťah medzi pravidelným vapingom a náhodným ukončením. Spolupracovali 1.600 Ľudia, ktorý nemal úmysel, prestať fajčiť, a výsledky boli ohromujúce.
Štúdia ukázala, že 28 % účastníka, ktorí používali e-cigarety, v rámci 12 prestal pravidelne fajčiť celé mesiace, zatiaľ čo len 6 % účastníka, ktorý nefajčil, úspešne zastavil. To dokazuje, ten fajčiar, ktorí denne používajú produkty na vaping, štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že prestanú fajčiť, ako tieto, ktorí nepoužívajú parné produkty.
Čo je dvojaké použitie?
Dvojité použitie, niekedy označovaná ako čiastočná konverzia, je k dispozícii, keď fajčiar začne vapovať, cigarety však úplne neprestane. Môže to byť preto, že sa fajčiar snaží, počet cigariet, ktoré fajčí každý deň, znížiť, alebo že miestami jednoducho používa e-cigaretu, kde je fajčenie cigariet zakázané.
Oplatí sa čiastočná zmena??
Keďže čiastočný prechod stále zahŕňa pravidelné fajčenie cigariet, aj keď menej, ako by používatelia bežne robili, je dôležité poznamenať, že to stále predstavuje riziko pre vaše zdravie. Aj keď zníženie spotreby cigariet je samo o sebe úspechom, stále sa vystavujete karcinogénom špecifickým pre tabak, a najlepší spôsob, na ochranu svojho zdravia, pozostáva z nej, úplne sa vzdať cigariet.
Čiastočné prepínanie má však svoje výhody. Štúdie ukázali, že duálni používatelia často pociťujú zlepšenia svojho dýchacieho systému, čo je pravdepodobne spôsobené znížením inhalačných karcinogénov.
Aj keď je to lákavé, rozčuľovať sa nad tým, že nemôžete úplne prestať fajčiť, Čiastočný prechod je stále dobrým prvým krokom k úspešnému ukončeniu fajčenia.
Čiastočná zmena môže byť dokonca kľúčová, ktoré vám pomôžu prestať z dlhodobého hľadiska, ako ukázal nedávny prieskum, ten fajčiar, ktorí používajú elektronickú cigaretu každý deň, radšej skús, prestať fajčiť. Postupné nahrádzanie spotreby cigariet pravidelným používaním elektronických cigariet môže tiež zvýšiť vašu sebaúctu a pocit úspechu, čo vám poskytne toľko potrebné povzbudenie., navždy sa zbaviť cigariet.
