Smettere di fumare accidentalmente
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Smettere di fumare accidentalmente. È corretto??
Dal suo lancio nel corso dell'anno 2003 Le sigarette elettroniche sono state sviluppate e commercializzate come aiuto per smettere di fumare, per fermare finalmente i fumatori dal fumo. Sebbene siano stati progettati esattamente per questo scopo, è emerso recentemente, che molte persone iniziano a usare le sigarette elettroniche, senza voler smettere di fumare. Ciò può sembrare controproducente, ma si è scoperto, che una grande percentuale di queste persone ha effettivamente smesso di fumare. Questo fenomeno è chiamato abbandono accidentale.
Ma quanto è comune la cessazione involontaria del fumo?? E perché succede? Questo è esattamente ciò che vogliamo scoprire. In questo blog esploriamo la questione, come avviene la cessazione involontaria del fumo, quanto è comune e se la cessazione parziale del fumo può essere efficace o meno. Cominciamo subito.
Cos’è la cessazione del fumo indesiderato??
Il termine “uscita accidentale” è stato coniato per la prima volta dai membri della comunità dei fumatori, per descrivere le persone, che non aveva intenzione, smettere di fumare, ma alla fine ce l'ha fatta. Mentre la ricerca ha dimostrato, che lo svapo è superiore alla terapia sostitutiva della nicotina come uno degli aiuti più efficaci per smettere di fumare, La cessazione involontaria è più difficile da convalidare, perché lei, Come indica il nome, avviene involontariamente.
Perché le persone smettono di fumare accidentalmente??
Sebbene l’abbandono accidentale sia notoriamente difficile da misurare, Siamo stati ancora in grado di identificare ragioni specifiche, perché qualcuno lascia accidentalmente. Ad esempio, alcune persone potrebbero essere curiose a riguardo, così com'è, a vapore, non avere alcuna intenzione, per fermarlo, ma poi stop alle sigarette in favore dei kit da svapare.
O se alcune persone non fumano a casa, ma vogliono comunque frenare la loro voglia di nicotina in casa, magari passare allo svapo. Ciò può portarli rapidamente all’abitudine di svapare e alla fine sostituire il loro bisogno di sigarette. Alcune persone usano anche la sigaretta elettronica in alcuni luoghi, dove non è consentito fumare, o durante determinate attività, ma continuano a usare regolarmente le sigarette elettroniche, quando ritornano.
Quanto è comune la cessazione accidentale del fumo??
La cessazione accidentale del fumo potrebbe essere più comune di quanto si pensi, poiché molti utenti di sigarette elettroniche abbracciano il nome e si definiscono fumatori accidentali. Anche se è difficile da stimare, con quale frequenza si verifica questo fenomeno, Uno studio recente ha riconosciuto la connessione e ha deciso, per scavare più a fondo.
Lo studio sottoposto a revisione paritaria è stato progettato dai ricercatori della Division of Health Behavior del Roswell Park Comprehensive Cancer Center di Buffalo, esaminare la relazione tra svapare regolarmente e smettere accidentalmente. Hanno collaborato 1.600 Persone, che non aveva intenzione, smettere di fumare, e i risultati sono stati sorprendenti.
Lo studio ha mostrato, Quello 28 % il partecipante, che usavano la sigaretta elettronica, entro 12 ho smesso di fumare regolarmente per mesi, mentre solo 6 % il partecipante, chi non fumava, interrotto con successo. Ciò dimostra, quel fumatore, che utilizzano quotidianamente prodotti da svapo, quattro volte più probabilità di smettere di fumare rispetto a quelli, che non utilizzano prodotti a vapore.
Cos'è il duplice uso?
Doppio uso, a volte indicato come conversione parziale, è disponibile, quando un fumatore inizia a svapare, ma non smette completamente di usare le sigarette. Ciò potrebbe essere dovuto a questo, che il fumatore prova, il numero di sigarette, che fuma ogni giorno, ridurre, o che in alcuni punti usa semplicemente una sigaretta elettronica, dove non è consentito fumare sigarette.
Vale la pena fare una modifica parziale??
Poiché la transizione parziale prevede ancora il fumo di sigarette regolarmente, anche se meno di quanto farebbero normalmente gli utenti, è importante notare, che ciò rappresenta ancora un rischio per la salute. Anche se ridurre il consumo di sigarette è già di per sé un risultato, esporsi ancora ad agenti cancerogeni specifici del tabacco, e il modo migliore, per proteggere la tua salute, consiste in esso, rinunciare completamente alle sigarette.
Tuttavia, la commutazione parziale presenta i suoi vantaggi. Gli studi hanno dimostrato, che gli utenti doppi spesso riscontrano miglioramenti nel loro sistema respiratorio, che è probabilmente dovuto alla riduzione degli agenti cancerogeni inalati.
Anche se è allettante, arrabbiarsi per questo, che non puoi smettere completamente di fumare, Un cambiamento parziale è ancora un buon primo passo verso il successo nel smettere di fumare.
La chiave potrebbe anche essere un cambiamento parziale, per aiutarti a smettere a lungo termine, come ha rivelato un recente sondaggio, quel fumatore, che usano una sigaretta elettronica ogni giorno, piuttosto provarci, smettere di fumare. Sostituire gradualmente il consumo di sigarette con l'uso regolare di sigarette elettroniche potrebbe anche aumentare la tua autostima e il senso di realizzazione, dandoti l'incoraggiamento tanto necessario, liberarsi per sempre delle sigarette.
