Lopeta tupakointi ja ala odottaa
Myvapesite: Sinun paras E-savukekauppa
Vaihtaminen tupakoinnista höyrystykseen: Mitä odottaa!
auttaa ihmisiä siinä, Sähkösavukkeiden käyttö keinona lopettaa tupakointi, on Myvapesitin varsinainen tehtävä
Kaikki, joka on jo kerran kokeillut, tupakoinnin lopettamiseksi, valkoinen, että se on helppoa, aloittaa lopettamisen, ja että taide piilee siinä, kestämään sitä. Tämä koskee myös tupakoitsijoita, jotka käyttävät höyryä tukena.
Usein aloittelijat kokevat sivuvaikutuksia ja luulevat niitä virheellisesti olevan, että höyrytys ei toimi heille, sen sijaan, että tunnistaisi oikein, että tämä on kahden tekijän yhdistelmä: Ensinnäkin tupakoinnin lopettamisen tavanomaiset sivuvaikutukset ja toiseksi tupakoinnin vaihtaminen höyryämiseen.
Tässä blogissa esittelemme sinulle tärkeimmät oireet ja sivuvaikutukset, jota sinun täytyy odottaa, jos lopetat tupakoinnin ja siirryt höyryämiseen
Vaihtaminen tupakoinnista höyrystykseen
Monille tupakoitsijoille ajatus voi, luopumaan tupakasta, olla aika pelottavaa. Sama pätee ajatukseen, siirtyminen tupakoinnista höyrystykseen. Kun seisot kynnyksellä, voit kysyä, onko se vaikeaa, tehdä siirtymä. Siksi haluamme rauhoittaa sinua, mutta ole myös rehellinen sinulle. Ei ole olemassa taikakaavaa tupakoinnin vaihtamiseksi höyrytykseen.
Jotkut tupakoitsijat huomauttavat, että he poimivat ensimmäisen höyrysauvan eivätkä koskaan katso taaksepäin. Useimmat tupakoitsijat käyvät läpi sopeutumisjakson, jossa he asteittain vähentävät polttamiensa savukkeiden määrää tietyn ajan kuluessa ja lopulta siirtyvät tupakoinnista kokonaan höyryämiseen. Toinen ryhmä, ns “kaksoiskäyttäjä”, koskaan lopeta tupakointia kokonaan, mutta vaihda tupakan ja höyrytyksen välillä tilanteen mukaan.
Sitä minä vain sanon, että et ehkä saa sitä ensimmäisellä yrittämällä, lopeta tupakointi kokonaan ja vaihda höyryämiseen – ja se on täysin kunnossa! Se on prosessi, joka on jokaiselle erilainen. Tärkeintä on, että luotat omaan päätökseesi, hyväksyä, että siitä tulee haaste, ja pysy siinä.
Riippumatta, kuinka henkilökohtainen matkasi tupakoinnista höyrystykseen sujuu, Yhteisiä kokemuksia varmasti löytyy, että useimmat ihmiset tekevät. Kun lopetat tupakoinnin ja aloitat höyryämisen, mitkä sitten ovat tyypilliset oireet?, jonka tulet kokemaan?
Vaihto-oireet
Kuten mainittiin tämän blogin johdannossa, emme kata sen koko valikoimaa, mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin. Pikemminkin tässä on tarkoitus kattaa tarkempi poikkileikkaus kokemuksista: Mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin ja alat höyrystää?
1.Yskä
Kun siirryt tupakoinnista höyrystykseen, se on hyvin todennäköistä, että tunnet jatkuvaa yskää jossain määrin. Monet ihmiset olettavat tämän väärin, että jotain meni pieleen, kun vaihdat höyrykäyttöön; että vape-sarjassa tai e-nesteessä tai höyryssä on jotain vialla “ei ole oikea valinta minulle”.
Mutta asia on: Jatkuva yskä on luultavasti yleisin tupakoinnin lopettamisen sivuvaikutus. Sillä ei ole merkitystä, vaihdatko höyryämiseen vai käytätkö nikotiinipusseja, purukumi, Päällystys, Hypnoosi tai vain kylmän kalkkunan lopettaminen.
Itse asiassa siinä on kaikki kyse, että keuhkot puhdistavat itsensä. Vuosia jatkunut tupakointi johtaa kerrostumiin keuhkoihin, erityisesti tervan muodossa, ja kun lopetat tupakoinnin, keuhkoillasi on mahdollisuus, kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti, helpottaaksesi itseäsi hieman. Joten tupakoijan yskä on oikea tapa, kuinka kehosi poistaa ylimääräistä limaa ja roskia keuhkoistasi ja hengitysteistäsi.
2.Päänsärky
Päänsärky on suhteellisen yleistä, kun vaihdetaan höyrystykseen. Tämä on yksinkertaisesti seurausta veren nikotiinipitoisuuden muutoksesta. Jokainen tupakoitsija, joka on jo ollut ilman tupakkaa liian kauan, tuntee pelätyt vieroituspäänsäryt. Kun vaihdat höyryämiseen, se voi olla, että et saa tavallista nikotiiniannostasi. Se voi olla toisinkin päin, että saat liikaa nikotiinia. Varmistaa, että saat oikean määrän nikotiinia suhteessa tupakointitottumuksiisi, katso nikotiinin vahvuuslaskurimme.
3.huimaus
Satunnainen huimaus on toinen yleinen oire, kun vaihdetaan tupakoinnista höyrystykseen. Huimausta voi esiintyä useista syistä. Ensinnäkin kehosi imee nyt enemmän happea. Kun lopetat tupakoinnin, Happitasot kehossasi ja aivoissasi palautuvat normaalille tasolle. Koska olet tottunut alhaisempiin happitasoihin, se voi olla, että tunnet hieman huimausta. Tämä ei ole muuta kuin kehosi mukautuva vaste, joka menee ajan kanssa ohi.
Tämä huimaus, mikä johtuu happipitoisuuden normalisoitumisesta, pitäisi hävitä muutaman ensimmäisen tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Jos huimausta jatkuu sen jälkeen, Saatat yksinkertaisesti kuluttaa liikaa nikotiinia. Vaihda tässä tapauksessa vähemmän nikotiinipitoista e-nestettä tai ota vähemmän osumia laitteestasi.
4.Kuiva suu & Kuivuminen
Kun lopetat tupakoinnin ja siirryt höyryämiseen, Suun kuivuminen on toinen yleinen kokemus. Vaikka tupakointi itsessään on syy suun kuivumiseen, tupakoitsijat kärsivät, jotka lopettavat tupakoinnin, usein edelleen jatkuva suun kuivuminen; lähinnä stressin ja ahdistuksen takia, jotka liittyvät tupakoinnin lopettamiseen, mutta myös luonnollisena vaikutuksena sopeutumisvaiheeseen tupakoinnin lopettamisen yhteydessä.
Höyrystäminen itsessään voi myös aiheuttaa suun kuivumista. Tämä johtuu kahdesta vape-mehun tärkeimmistä ainesosista: kasvisglyseriini (VG) ja propyleeniglykoli (PG). VG ja PG ovat molemmat kosteuttavia aineita (kemiallisia ainesosia, pitää asiat kosteana), mutta ne ovat myös hygroskooppisia, Se tarkoittaa, ne imevät kosteutta ympäristöstään.
Jos höyrystäminen aiheuttaa suun kuivumista tai yleistä kuivumisen tunnetta, on kaksi yksinkertaista ratkaisua: Ensimmäinen, vähentää höyrystyksen tiheyttä ja toiseksi, juo enemmän vettä! Nesteytys ei ole vain yksi parhaista asioista, asioita, joita voit tehdä terveytesi hyväksi yleensä, mutta myös erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka lopettavat tupakoinnin ja siirtyvät höyryämään.
Suun kuivuminen tai yleinen nestehukka höyrystämisestä ei ole huolenaihe eikä tarkoita, että sinussa on jotain vialla henkilökohtaisesti. Se on yksinkertaisesti normaali reaktio e-nesteen pääkomponentteihin. Kun siirryt tupakoinnista höyrystykseen, Totut tähän lievän kuivumisen tunteeseen ja lisäät yleensä nesteen saantiasi, tasapainottaakseen kaiken.
Yleensä riittävä nestetasapaino pitää koko järjestelmäsi toiminnassa optimaalisesti. Tämä pätee erityisesti tupakoinnista höyrystykseen siirtymisen aikana ja edistää tätä, lievittääksesi kaikkia tässä blogissa kuvattuja oireita.
Yhteenvetona
Yhteenvetona, on selviä sivuvaikutuksia siirryttäessä tupakoinnista höyrystykseen. Hyvä puoli on, että useimmat näistä sivuvaikutuksista ja oireista ovat ensinnäkin yleisiä, joten et ole yksin tämän kanssa, ja toiseksi, ne ovat yleensä lyhytikäisiä. Tiedämme kaiken tupakoinnin lopettamisen eduista, vaan osana yleistä pyrkimystämme kouluttaa ihmisiä vapaukseen siirtymisen eduista, mielestämme kannattaa olla tarkkasilmäinen.
