5 Dicas para parar de fumar com vaporizador

De acordo com um relatório recente, quase 70 % o fumante, que eles querem parar de fumar. Mas tanto faz, se você fuma há anos ou está apenas começando, esta etapa pode ser muito difícil.   

Existem muitos produtos e tecnologias diferentes, que ajudam você a parar de fumar, mas você já pensou nisso?, um Cigarros eletrônicos usar, para conter o vício da nicotina e escapar da nicotina?

Isso é possível e mais fácil, do que você imagina. Hoje damos-lhe algumas das nossas melhores dicas, como parar de fumar e por que os cigarros eletrônicos podem ser a ferramenta mais útil em seu arsenal.

1. Você entende, como funciona

Se você decidir, parar de fumar, existem diferentes opções, fazer isso. Algumas pessoas optam por ir embora, No entanto, pode ter efeitos físicos e emocionais. A abstinência completa da nicotina pode causar vários sintomas desagradáveis, de irritabilidade e irritabilidade a náusea, Tonturas e insônia.

Outros optam por várias formas de terapia de reposição de nicotina, como.

• Comprimidos

• Pavimento

• goma de mascar

• O inalador

• Sprays Orale

Todos esses produtos oferecem uma oportunidade, Obtenha nicotina sem os outros efeitos nocivos dos cigarros. No entanto, eles não são uma cura, e também carecem de um elemento essencial. Muitos fumantes tornam-se viciados no ato e no hábito de fumar, assim como eles se tornam viciados na sensação de nicotina em seu corpo.

Os adesivos ou sprays por si só não conseguem replicar os efeitos do tabagismo, e os cigarros eletrônicos têm se mostrado particularmente úteis nesse sentido. Se você fuma um cigarro eletrônico, siga um processo semelhante a fumar um cigarro. Suas mãos e braços sabem, como fazer, e parece familiar.

Isso torna mais provável, que você escolha um cigarro eletrônico em vez de um cigarro de verdade. Com o tempo, você pode abandonar completamente o hábito e melhorar sua saúde.

2. escolha o cigarro eletrônico certo

Se você decidir usar um cigarro eletrônico, parar de fumar, é importante, que você escolha o kit certo. Em geral, os cigarros eletrônicos recarregáveis ​​com tanques recarregáveis ​​fornecem nicotina de forma rápida e eficiente. Cigarros eletrônicos descartáveis No entanto, eles são mais baratos e muitas vezes mais fáceis de encontrar.

Ao navegar pelos modelos disponíveis, pense nos seus hábitos de fumar. Se você é um fumante leve, então há um Caneta Vape ou um sistema pod pode ser ideal para você. Se você está mais inclinado a fumar, então você pode preferir uma caneta vape modificada ou Modo.

Os mods são maiores e mais volumosos e geralmente possuem recursos adicionais, como baterias adicionais, um mecanismo de aquecimento mais robusto e um recipiente de recarga maior.

3. escolha o óleo certo para cigarro eletrônico

Depois de selecionar o melhor cigarro eletrônico para suas necessidades, é igualmente importante, para escolher o óleo certo para cigarro eletrônico. Este é o líquido aromatizante usado em cigarros eletrônicos. Quando o e-líquido é aquecido no tanque, isso cria um vapor, que é semelhante à fumaça de um cigarro tradicional.

Os e-líquidos têm diferentes dosagens e porcentagens de nicotina. Para calcular a quantidade total de nicotina em um dispositivo vaping descartável, multiplique o número total de mililitros de e-líquido disponível pela quantidade de nicotina por mililitro.

Por exemplo, digamos, Seu vaporizador contém 15 ml de suco eletrônico com 50 mg por ml. Neste caso você apenas 15 ml com 50 Multiplicar mg, totalizar 750 mg de nicotina na solução de vapor.

Se você fuma há muito tempo e desenvolveu intolerância à nicotina, você pode precisar usar um e-líquido mais forte do que alguém, que não fuma há muito tempo. Você pode falar com um funcionário da loja de vapor que você visita, para encontrar a força mais adequada para você.

4. use conforme necessário

Para garantir, para que você possa aproveitar ao máximo seu vapor, use-o conforme necessário. Isso pode significar, que você leve o dispositivo com você para um ambiente social, onde você normalmente fumaria, então você sabe, que você sempre pode conseguir.

Se você restringir seu acesso ao dispositivo, Talvez você pegue o familiar maço de cigarros. Guarde o aparelho em uma gaveta do seu carro, em casa ou no escritório, está depois, onde é mais provável que você o use.

Esta é outra razão, por que os cigarros eletrônicos descartáveis ​​são tão práticos. Eles geralmente vêm em embalagens múltiplas, por exemplo, em pacotes de seis. Desta forma, você pode manter um em qualquer lugar, sem ter que se preocupar, alguém para esquecer ou perder.

5) Encontre suporte pessoal

Os cigarros eletrônicos podem ser uma ferramenta útil no caminho para parar de fumar, mas eles não deveriam ser sua única forma de apoio. Se você precisar de ajuda adicional, isso pode fazer sentido, um consultor, Encontre um mentor ou amigo de confiança, quem vai te ajudar.

Este deveria ser alguém, quem conhece sua história e pode te ajudar, em sua tentativa, abandonar os cigarros tradicionais, para permanecer no curso. Seu centro comunitário local pode fornecer recursos, e você também pode encontrar mais informações on-line. Se possível, você deve procurar opções, para se encontrar com seu conselheiro, para que você possa construir um vínculo mais próximo.

Em um estudo recente, pesquisadores descobriram, que os cigarros eletrônicos são quase duas vezes mais eficazes que outras terapias de reposição de nicotina, incluindo emplastros e gomas de mascar, quando combinado com suporte pessoal de um especialista. Esta poderia ser a combinação, que você precisa, finalmente parar de fumar.

Experimente estas dicas para parar de fumar

Talvez você já tenha lido todas as dicas sobre como parar de fumar, mas você ainda não fez isso. Existem diferentes opções embora, mas nós recomendamos que você, Primeiro, troque seu cigarro tradicional por um cigarro eletrônico descartável.

Os cigarros eletrônicos não contêm produtos químicos nocivos, como alcatrão e monóxido de carbono, mas ofereça a sensação e relaxamento, que estão associados ao tabagismo. Quando você estiver pronto, mudar para cigarros eletrônicos, estamos à sua disposição a qualquer momento.