Hvor vellykket er skiftet fra tobakscigaretter?? Hvilke nikotinstyrker dominerer markedet?? Og hvor mange penge bruger tyske vapers egentlig hver måned?? spurgte InnoCigs.
Markedet for e-cigaretter vokser konstant. Men i stedet for at stole på teoretiske modeller, ville vi vide, hvad der sker i praksis. Det har vi 562 aktive brugere fra hele Tyskland om deres vaping-adfærd, spurgt om deres motivation og deres erfaringer. Denne rapport opsummerer resultaterne og placerer dem i den aktuelle videnskabelige kontekst.
InnoCigs rapport 2025: Sådan damper Tyskland virkelig – en analyse af 562 optegnelser
Det vigtigste kort fortalt (Nøgle takeaways):
- Høj tilfredshed: 86 % af respondenterne skifter til e-cigaretter “tilfreds” eller “meget tilfreds”.
- effektivitet: For 41 % For succesrige eksrygere var e-cigaretten det afgørende værktøj - selv før nikotinplastrene.
- Tendens til mindre nikotin: Næsten halvdelen (45 %) damper maksimalt 3 mg/ml nikotin.
- Omkostningsbesparelser: 61 % af brugerne giver mindre end månedligt 24 euro for vaping.
1. Studie design & metode
(Gennemsigtighedsmeddelelse: Hvordan vi indsamlede data)
For at gøre denne rapports betydning gennemsigtig, vi videregiver vores database:
- befolkning: Undersøgelsen var rettet mod InnoCigs kunder og nyhedsbrevsabonnenter.
- prøve (n): 562 validerede datasæt fra Tyskland.
- Geografisk fordeling: Deltagere fra alle føderale stater (Frontløber: Slesvig-Holsten, Sachsen, Hesse).
- Begrænsning: Fordi respondenterne allerede er kunder hos en specialforhandler, ligger i Udvælgelse Bias (Udvælgelse bias) før. Resultaterne afspejler erfaringerne fra en målgruppe med affinitet til vaping og er ikke repræsentative for den generelle befolkning.
2. Vejen til at holde op med at ryge: Subjektiv succesrate
En stor del af vores samfund har en lang historie med rygning. 65 % af deltagerne oplyst, har prøvet flere gange tidligere, at stoppe med at ryge.
Sammenligningen af metoderne er interessant. Vi har deltagerne, som med held er holdt op med at ryge tobak, spurgte, hvilket værktøj der var afgørende for dem.
Tabel 1: Hvilket stof hjalp dig med at holde op med at ryge??
| Metode | Andel af brugere |
| E-cigaretter | 41 % |
| “Kold kalkun” (Ren viljestyrke) | 32 % |
| Nikotinerstatningsprodukter (Fortov, tyggegummi) | 18 % |
| Andre (Hypnose, Apps, osv.) | 9 % |
Analysere:
Hvorfor klarer e-cigaretter sig så godt i vores undersøgelse?? Adfærdspsykologi giver en forklaring: I modsætning til plaster bruger e-cigaretten haptics og ritualer. Det “Hånd-til-mund”-Opførsel forbliver, som kan reducere det psykiske pres under fravænning. Dette er i overensstemmelse med observationer fra kliniske undersøgelser, ligesom Cochrane Review (2024) [1], at e-cigaretter er yderst effektive til at hjælpe folk med at holde op med at ryge.
3. Brugernes adfærd: Nikotin & Koste
Et almindeligt argument “Skadereduktion” (Skader minimering) er muligheden, gradvist at kontrollere og reducere nikotinforbruget. Vores data bekræfter denne tendens til reduktion.
Tabel 2: Fordeling af foretrukne nikotinstyrker
| Nikotin styrke (mg/ml) | Brugerandel | Klassifikation |
| 0 mg (Nikotinfri) | 9 % | Fuldstændig afkald |
| 1 – 3 mg | 45 % | Mest populære kategori |
| 4 – 5 mg | 14 % | Moderat |
| 6 – 11 mg | 21 % | Medium (ofte MTL begyndere) |
| > 12 mg | 11 % | Hoch (ofte storrygere) |
Kun et mindretal bruger stadig meget høje nikotinkoncentrationer. Tendensen er klart på vej ned i området 6 mg/ml.
Økonomisk faktor
Ud over sundhed er budgettet en stærk driver.
- 61 % af respondenterne giver månedligt mindre end 24,00 Euro til væsker og tilbehør.
- Til sammenligning: En ryger, som indtager en kasse om dagen (ca. 8 €), kommer til månedlige omkostninger på ca. 240 Euro.
- Besparelsen er derfor betydelig for de fleste vapers.
4. Videnskabelig kontekst & polemik
Vi er sikre på vores produkter, men ønsker stadig at tegne et afbalanceret billede af den nuværende videnskab.
Pro-siden (Muligheder):
Den britiske sundhedsmyndighed (tidligere PHE, i dag OHID) fastholder dette i deres evidensbaserede opdateringer, at e-cigaretter er væsentligt mindre skadelige end tobakscigaretter [2]. Hovedårsagen: Der er ingen forbrænding. Tjære og kulilte - de vigtigste årsager til kræft og hjerte-kar-sygdomme ved rygning - elimineres ved dampning.
Die Contra-Seite (Risici):
E-cigaretter er ikke risikofrie. Institutter såsom Federal Institute for Risk Assessment (BfR) påpege, at der stadig mangler langtidsstudier over flere årtier. Aerosoler fra e-cigaretter kan også indeholde potentielt skadelige stoffer, dog i drastisk lavere mængder end tobaksrøg.
Passiv dampning:
Studier (z.B. Roswell Park Cancer Institute) antyder, at forureningen af rumluften med damp (“Brugt vaping”) er væsentligt lavere end fra tobaksrøg. Ikke desto mindre står vores appel fast: Af hensyn bør være indendørs i nærværelse af ikke-rygere, Damp ikke for gravide kvinder eller børn.
5. Konklusion
Resultaterne af vores undersøgelse nedenfor 562 Deltagerne tegner et klart billede: For denne gruppe er e-cigaretten en fungerende en, omkostningsbesparende og tilfredsstillende alternativ til tobakscigaretter.
Den høje tilfredshedsgrad på 86 % viser, at skiftet ikke er et afkald, men opfattes ofte som en forøgelse af livskvaliteten – det være sig gennem bedre smag, fjernelsen af lugten af røg eller den økonomiske lettelse.
Hvad er dine erfaringer??
Afspejler disse data din hverdag?? Diskuter med os i kommentarerne eller skriv din historie til os.
Liste over kilder (Referencer)
- Hartmann-Boyce J, et al. (2024). Elektroniske cigaretter til rygestop. Cochrane Database of Systematic Reviews.
- McNeill A, et al. (2022). Nikotindampning i England: 2022 oversigt over bevisopdatering. Kontoret for Sundhedsforbedring og Uligheder (OHID).
Ansvarsfraskrivelse (Ansvarsfraskrivelse):
Denne artikel er kun til informationsformål og er baseret på en kundeundersøgelse. Det giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller et løfte om helbredelse. E-cigaretter er rekreative stoffer til voksne og er ikke risikofrie. De indeholder normalt nikotin, som har et højt vanedannende potentiale. Den sikreste måde for dit helbred er at undgå tobak helt- og nikotinprodukter.
