Para muitas pessoas, mudar do tabagismo para os cigarros eletrónicos é um passo importante para um consumo mais consciente de nicotina.. Mas depois de decidir vaporizar, surge rapidamente uma questão central: Quanta nicotina um cigarro realmente contém – e como essa quantidade se compara aos e-líquidos?
Isto é particularmente crucial para iniciantes, para desenvolver uma sensação da força certa de nicotina, para reduzir o desejo por cigarros, sem absorver muita nicotina.
Quanta nicotina tem um cigarro? A comparação com e-líquidos explicada
A nicotina não afeta apenas o tabagismo- ou experiência a vapor, mas também bem-estar pessoal. Qualquer pessoa que consuma pouca nicotina, muitas vezes continua a sentir forte desejo por cigarros. No entanto, uma dose demasiado elevada pode causar inquietação, causar nervosismo ou tontura.
É por isso que faz sentido, controlar conscientemente o seu próprio consumo de nicotina e não confiar apenas em hábitos.
Quanta nicotina um cigarro realmente contém??
O teor de nicotina dos cigarros é medido usando máquinas especiais para fumar. Isso mostra, que a quantidade depende muito do tipo de cigarro. Dependendo da variedade, a quantidade de nicotina absorvida por cigarro está aproximadamente nas seguintes faixas:
Os cigarros com muito baixo teor de nicotina contêm aproximadamente 0,10 bis 0,60 mg Nicotina.
Cigarros com baixo teor de nicotina estão por aí 0,61 bis 0,80 mg.
Os cigarros com teor médio de nicotina contêm aproximadamente 0,81 bis 0,90 mg.
Os cigarros com alto teor de nicotina podem estar entre 0,91 e até 3,00 contém mg de nicotina.
Em média, um fumante consome cerca de 1 cigarro por cigarro 1,1 bis 1,8 mg de nicotina. Um maço de cigarros completo contém, portanto, aproximadamente 22 bis 36 mg Nicotina.
Nicotina em e-líquidos em comparação com cigarros
Para e-líquidos, o teor de nicotina é indicado em miligramas por mililitro. Este número descreve a concentração, não a quantidade total da garrafa.
Um frasco de 10ml com 20 Por exemplo, mg/ml contém total 200 mg Nicotina. Em termos puramente matemáticos, isto corresponde a vários maços de cigarros. No entanto, esta comparação pode ser enganosa, porque a nicotina é absorvida de maneira diferente durante a vaporização e quando se fuma tabaco.
Muitos vapers regulam seu consumo automaticamente. Só então você recorrerá aos cigarros eletrônicos, se houver necessidade, e pare, uma vez atingida a saturação.
Qual concentração de nicotina é adequada para iniciantes??
Escolher a dosagem certa de nicotina é particularmente importante para iniciantes. A força apropriada depende muito do dispositivo usado.
Os e-líquidos clássicos com nicotina livre geralmente estão disponíveis em dosagens baixas, como 3 mg/ml ou 6 mg/ml oferecido. Eles são particularmente adequados para dispositivos potentes com um tanque grande e tração direta dos pulmões.
Os líquidos de sal de nicotina, por outro lado, são projetados para dispositivos compactos com desempenho inferior. Eles permitem uma absorção mais suave de nicotina em concentrações mais altas. Na Europa existem principalmente aqui 10 mg/ml e 20 mg/ml comum.
Muita ou pouca nicotina? Ouça seu corpo
Ao contrário dos cigarros, os cigarros eletrónicos não são autolimitantes. Pode ser usado a qualquer momento, o que pode levar à vaporização inconsciente a longo prazo.
Quando a vaporização é insatisfatória e o desejo por cigarros persiste, A força da nicotina pode ser muito baixa. Por outro lado, há nervosismo, Inquietação ou uma sensação desagradável, A dose de nicotina deve ser reduzida.
O número exato de miligramas por cigarro serve, portanto, apenas como um guia. O que é crucial é, como seu corpo reage e se você se sente confortável com sua força atual de nicotina.
Conclusão: O nível correto de nicotina é individual
A questão, quanta nicotina um cigarro contém, não pode ser respondido em geral. No entanto, fornece uma base útil, para classificar melhor seu próprio consumo de nicotina.
Em vez de confiar apenas em números, você deve considerar suas necessidades pessoais. Qualquer pessoa que fume conscientemente e ouça os sinais do seu próprio corpo, encontra a concentração certa de nicotina a longo prazo - sem estresse desnecessário.
