E-savuke aloittelijoille: 5 Virhe, joita sinun tulee välttää vaihtaessasi
Brittien mukaan siirtyminen tupakkasavukkeista sähkösavukkeisiin koskee Terveydenhuollon ja erojen toimisto (OHID) tehokkaimpana keinona lopettaa tupakointi [1]. Mutta käytäntö näyttää: Monet tupakoitsijat epäonnistuvat kahden ensimmäisen viikon aikana. Syynä on harvoin tahdon puute, mutta usein väärät varusteet.
Perustuu edellä 10 vuosien kokemus asiakaspalvelusta ja analysoimme yleisimpiä tukipyyntöjämme, meillä on se 5 tunnista kriittisimmät virheet – ja näytä ne sinulle, kuinka välttää nämä.
Virhe 1: The “Sokea osto” ilman vaatimusprofiilia
Monet aloittelijat ostavat laitteita puhtaasti ulkonäön tai hinnan perusteella.
Tietomme: Tukemme koskee n. 60 % palautetuista laitteista, jotka ovat teknisesti täydellisiä, mutta eivät vastaa asiakkaan vetokäyttäytymistä (z.B. vahva DL-laite entiselle tupakoitsijalle).
Ratkaisu: Valitse vetotekniikalla
- Tupakoitsijoille (MTL): Tarvitset tiukan vetovastuksen (samanlainen kuin tupakka).
- Suosituskriteerimme: Suosittelemme merkkejä mm Geekvape (z.B. Wenax -sarja) tai Uwell (Caliburn), koska ne sisältyvät sisäisiin tilastoihimme alhaisin valitusprosentti (< 2 %) aloittelijoille.
Asiantuntijan vinkki: Sijoita väliin 25 € ja 40 €. Akun kesto kärsii usein tästä, Näin maksat ominaisuuksista, joita et aluksi tarvitse.
Virhe 2: Den Coil “kuiva” höyryä (Kuivahitti)
Poltettu maku (“Kuivahitti”) ensimmäisessä junassa on yleisin syy, miksi aloittelijat laittavat laitteen heti pois.
Tekninen tausta:
Puuvillaa höyrystimen päässä (Kela) on kuiva tehtaalla. Palopainiketta painetaan, ennen kuin neste on kyllästynyt puuvillaan, Kuitu palaa välittömästi palautumattomasti jopa 200°C:ssa.
Näin teet sen oikein (Pohjustusprosessi):
- Esikostutus: Antaa 2-3 Pudota nestettä suoraan kelan aukkoihin näkyvälle puuvillalle.
- altistumisaika: Täytä säiliö ja odota vähintään 5 bis 10 minuuttia.
- Alku: Säädettävillä laitteilla aloita pienellä teholla ja lisää hitaasti.
Virhe 3: Nikotiinin vahvuus & Ohita sekoitussuhde
Nesteen valinta ratkaisee “kylläisyys”. Onko nikotiini liian heikko?, ota tupakka uudelleen.
Harjoituspöytä: Nikotiiniannostus MTL-laitteille
(Nämä arvot perustuvat asiakaspalautteen keskiarvoihin)
| Edellinen kulutus | Suositus (Freebase Nikotiini) | Suositus (Nikotiini suola)* |
| > 20 tupakkaa/päivä | 12 mg - 18 mg | 20 mg (NicSalt) |
| 10 – 20 tupakkaa/päivä | 6 mg - 12 mg | 10 mg - 20 mg |
| < 10 tupakkaa/päivä | 3 mg - 6 mg | 10 mg |
*Huomautus nikotiinisuolaa: Niksuolat imeytyvät elimistöön nopeammin ja ne naarmuuntuvat vähemmän kurkussa (“Kurkun osuma”). Ne ovat ihanteellisia raskaalle tupakoitsijoille, jotka joutuvat yskimään tavanomaisella nikotiinilla.
Tärkeä yksityiskohta (VG/PG):
Kiinnitä huomiota sekoitussuhteeseen. Suosittelemme aloittelijoille 50% PG / 50% VG. Liian korkea VG-osuus (paksu) Se johtaa usein virtausongelmiin pienillä keloilla.
Virhe 4: Väärät odotukset “Höyryn pilvet”
Videoita valtavista höyrypilvistä (Pilvien jahtaaminen) ovat vaikuttavia, mutta usein haitallista tupakoinnin lopettamisen kannalta. Tämä tekniikka (Suora keuhko, DL) vaatii, vetää höyryä suoraan keuhkoihin – tupakoitsijoille, tuo “Paffen” tai ovat tottuneet tupakoimaan, Tämä johtaa väistämättä yskään.
Suosituksemme:
Pysy pienissä ensimmäisen kuukauden ajan, huomaamattomia laitteita. Painopisteen tulisi olla nikotiinikylläisyydessä, ei pilven optiikassa.
Virhe 5: Lopeta yskän takia (Siirtymävaihe)
“Minun täytyy yskiä, joten en kestä sitä.” – Kuulemme tämän lauseen usein.
Tieteellinen selitys: Tupakansavu sisältää anestesiaa, jotka hillitsevät yskänhalua. Siinä ei ole höyryä. Lisäksi keuhkojen värekarvot alkavat uusiutua, mikä voi tilapäisesti johtaa puhdistavaan yskään [2].
Vianetsintä: Ensiapu ongelmiin
| Ongelma | Mahdollinen syy | Ratkaisu |
| Voimakas yskä | Liikaa nikotiinia tai väärä vetotekniikka | Kokeile nikotiinisuolaa; vedä kevyemmin. |
| Nestettä suussa | Liian kovaa vetämistä | Vedä pidempään, mutta vähemmän kiinteä (kuin olki). |
| Ei makua | “Höyry kieli” tai vanha kela | Juo paljon vettä tai vaihda kierukkaa. |
Johtopäätös & Tieteellinen konteksti
Siirtyminen on oppimisprosessi. Vaikka Englannin kansanterveys hänen arvostelussaan (2022) vahvistettu, että höyrystäminen aiheuttaa vain murto-osan tupakoinnin riskeistä (“vähintään 95% vähemmän haitallisia”), se ei ole riskitöntä [3]. Menestys riippuu suurelta osin laitteen ja nesteen oikeasta yhdistelmästä.
Olet epävarma? Käytä yhteydenottolomakettamme. Emme neuvo sinua palkkioiden perusteella, vaan sen päällä, joka pitää sinut savuttomana pitkällä aikavälillä.
Lähteet & Viitteet (Asiantuntemus & viranomainen)
- Terveydenhuollon ja erojen toimisto (OHID). (2022). Nikotiinihöyrytys Englannissa: 2022 todisteet päivittävät tärkeimmät havainnot.
- Polosa, R., et ai. (2011). Tupakoinnista pidättäytymisen ja tupakoinnin vähentämisen vaikutus astmaatikoiden tupakoitsijoissa, jotka vaihtavat sähkösavukkeisiin.
- McNeill, A., et ai. (2015/2018). E-savukkeiden ja kuumennettujen tupakkatuotteiden todisteiden katsaus. Englannin kansanterveys.
Vastuuvapauslauseke (Vastuuvapauslauseke): Tämä artikkeli ei ole lääketieteellistä neuvontaa. Mainitut nikotiiniarvot ovat suuntaa antavia ja voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Sähkösavukkeet on tarkoitettu vain aikuisille tupakoitsijoille. Myynti ja jakelu vain henkilöille 18 vuotta.
