InnoCigs Report 2025: So dampft Deutschland wirklich – Eine Analyse von 562 Datensätzen
Wie erfolgreich gelingt der Umstieg von der Tabakzigarette? Welche Nikotinstärken dominieren den Markt? Und wie viel Geld geben deutsche Dampfer monatlich wirklich aus? InnoCigs hat nachgefragt.
Der Markt für E-Zigaretten wächst stetig. Doch statt uns auf theoretische Modelle zu verlassen, wollten wir wissen, was in der Praxis passiert. Wir haben 562 aktive Nutzer aus dem gesamten Bundesgebiet zu ihrem Dampfverhalten, ihrer Motivation und ihren Erfahrungen befragt. Dieser Bericht fasst die Ergebnisse zusammen und ordnet sie in den aktuellen wissenschaftlichen Kontext ein.
Das Wichtigste in Kürze (Key Takeaways):
- Hohe Zufriedenheit: 86 % der Befragten sind mit dem Wechsel zur E-Zigarette “zufrieden” alebo “sehr zufrieden”.
- Effektivität: Pre 41 % der erfolgreichen Ex-Raucher war die E-Zigarette das entscheidende Hilfsmittel – noch vor Nikotinpflastern.
- Trend zu weniger Nikotin: Fast die Hälfte (45 %) dampft mit maximal 3 mg/ml Nikotin.
- Úspora nákladov: 61 % der Nutzer geben monatlich weniger als 24 Euro für das Dampfen aus.
1. Studiendesign & Methodik
(Transparenzhinweis: Wie wir die Daten erhoben haben)
Um die Aussagekraft dieses Berichts transparent zu machen, legen wir unsere Datengrundlage offen:
- Grundgesamtheit: Die Umfrage richtete sich an Kunden und Newsletter-Abonnenten von InnoCigs.
- Stichprobe (n): 562 validierte Datensätze aus Deutschland.
- Geografische Verteilung: Teilnehmer aus allen Bundesländern (Spitzenreiter: Schleswig-Holstein, Sachsen, Hessen).
- Limitierung: Da die Befragten bereits Kunden eines Fachhändlers sind, liegt ein Selection Bias (Selektionsverzerrung) pred. Die Ergebnisse spiegeln die Erfahrungen einer dampf-affinen Zielgruppe wider und sind nicht repräsentativ für die Gesamtbevölkerung.
2. Der Weg zum Rauchstopp: Subjektive Erfolgsquote
Ein Großteil unserer Community blickt auf eine lange Raucher-Historie zurück. 65 % der Teilnehmer gaben an, in der Vergangenheit bereits mehrfach versucht zu haben, prestať fajčiť.
Interessant ist der Vergleich der Methoden. Wir haben die Teilnehmer, die den Tabakkonsum erfolgreich eingestellt haben, gefragt, welches Hilfsmittel für sie ausschlaggebend war.
Tabelle 1: Welches Mittel half beim erfolgreichen Rauchstopp?
| Metóda | Anteil der Nutzer |
| E-cigarety | 41 % |
| “Kalter Entzug” (Reine Willenskraft) | 32 % |
| Nikotinersatzprodukte (Dlaždica, žuvačka) | 18 % |
| Sonstige (Hypnose, Apps, etc.) | 9 % |
Analyse:
Warum schneidet die E-Zigarette in unserer Umfrage so stark ab? Die Verhaltenspsychologie liefert eine Erklärung: Anders als Pflaster bedient die E-Zigarette die Haptik und das Ritual. The “Hand-zum-Mund”-Verhalten bleibt erhalten, was den psychologischen Druck während der Entwöhnung mindern kann. Dies deckt sich mit Beobachtungen aus klinischen Studien, wie dem Cochrane Review (2024) [1], der E-Zigaretten eine hohe Wirksamkeit bei der Raucherentwöhnung attestiert.
3. Nutzerverhalten: Nikotín & náklady
Ein häufiges Argument der “Zníženie škody” (Schadensminimierung) je možnosť, den Nikotinkonsum schrittweise zu kontrollieren und zu senken. Unsere Daten bestätigen diesen Trend zur Reduktion.
Tabelle 2: Verteilung der bevorzugten Nikotinstärken
| Sila nikotínu (mg/ml) | Nutzeranteil | Einordnung |
| 0 mg (Nikotinfrei) | 9 % | Kompletter Verzicht |
| 1 – 3 mg | 45 % | Beliebteste Kategorie |
| 4 – 5 mg | 14 % | Moderat |
| 6 – 11 mg | 21 % | Médium (oft MTL-Einsteiger) |
| > 12 mg | 11 % | Hanba (oft starke Ex-Raucher) |
Nur eine Minderheit nutzt noch sehr hohe Nikotinkonzentrationen. Der Trend geht klar in den Bereich unter 6 mg/ml.
Wirtschaftlicher Faktor
Neben der Gesundheit ist das Budget ein starker Treiber.
- 61 % der Befragten geben monatlich weniger als 24,00 eur für Liquids und Zubehör aus.
- Im Vergleich: Ein Raucher, der eine Schachtel pro Tag konsumiert (cca. 8 €), kommt auf monatliche Kosten von ca. 240 eur.
- Die Ersparnis ist somit für den Großteil der Dampfer signifikant.
4. Wissenschaftlicher Kontext & Kontroverse
Wir sind überzeugt von unseren Produkten, möchten aber dennoch ein ausgewogenes Bild der aktuellen Wissenschaft zeichnen.
Die Pro-Seite (Chancen):
Die britische Gesundheitsbehörde (früher PHE, heute OHID) hält in ihren evidenzbasierten Updates daran fest, dass E-Zigaretten im Vergleich zu Tabakzigaretten deutlich weniger schädlich sind [2]. Der Hauptgrund: Es findet keine Verbrennung statt. Teer und Kohlenmonoxid – die Hauptverursacher von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beim Rauchen – fallen beim Dampfen weg.
Die Contra-Seite (Risiken):
E-cigarety nie sú bez rizika. Institute wie das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) weisen darauf hin, dass Langzeitstudien über mehrere Jahrzehnte noch fehlen. Auch Aerosole aus E-Zigaretten können potenziell schädliche Stoffe enthalten, wenn auch in drastisch geringeren Mengen als Tabakrauch.
Passivdampfen:
Studien (z.B. Roswell Park Cancer Institute) naznačiť to, dass die Belastung der Raumluft durch Dampf (“Second-hand Vaping”) deutlich geringer ist als durch Tabakrauch. Dennoch gilt unser Appell: Aus Rücksichtnahme sollte in geschlossenen Räumen in Anwesenheit von Nichtrauchern, Schwangeren oder Kindern nicht gedampft werden.
5. Záver
Die Ergebnisse unserer Umfrage unter 562 Teilnehmern zeichnen ein klares Bild: Für diese Gruppe ist die E-Zigarette eine funktionierende, kostensparende und zufriedenstellende Alternative zur Tabakzigarette.
Die hohe Zufriedenheitsquote von 86 % výstava, dass der Umstieg nicht als Verzicht, sondern oft als Gewinn an Lebensqualität empfunden wird – sei es durch den besseren Geschmack, den Wegfall von Rauchgeruch oder die finanzielle Entlastung.
Wie sind Ihre Erfahrungen?
Spiegeln diese Daten Ihren Alltag wider? Diskutieren Sie mit uns in den Kommentaren oder schreiben Sie uns Ihre Geschichte.
Quellenverzeichnis (Referenzen)
- Hartmann-Boyce J, et al. (2024). Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews.
- McNeill A, et al. (2022). Nicotine vaping in England: 2022 evidence update summary. Office for Health Improvement and Disparities (OHID).
Disclaimer (Haftungsausschluss):
Dieser Artikel dient ausschließlich informativen Zwecken und basiert auf einer Kundenumfrage. Er stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder ein Heilversprechen dar. E-Zigaretten sind Genussmittel für Erwachsene und nicht risikofrei. Sie enthalten in der Regel Nikotin, das ein hohes Suchtpotenzial hat. Der gesundheitlich sicherste Weg ist der vollständige Verzicht auf Tabak- a nikotínové výrobky.
