Du tabagisme au vapotage: Qu'est-ce qui attend votre corps lors de la transition?
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Tout le monde, qui l'a déjà essayé une fois, arrêter de fumer, connaît la vérité: Commencer est facile, mais la persévérance est le véritable art. Cela s'applique également, si vous utilisez la e-cigarette comme aide.
De nombreux débutants ressentent des réactions physiques et pensent mal au cours des premiers jours.: “Je ne peux pas tolérer le vapotage” ou “Ça ne marche pas pour moi”. Mais dans la plupart des cas, c'est une erreur. Ces symptômes sont généralement une combinaison de Arrêtez de fumer vous-même (retrait) et le Changement de corps.
Dans ce guide, vous découvrirez honnêtement et de manière transparente, Quels symptômes sont normaux lors du passage à la cigarette électronique et comment surmonter cette phase.
La transition: Un processus, pas de compétition
Pour de nombreux fumeurs, l’idée fonctionne, pour ranger ta cigarette bien-aimée, effrayant. Est-il difficile de passer à la e-cigarette ??
La réponse honnête: Il n'y a pas de recette brevetée.
- Le commutateur instantané: Certaines personnes achètent leur première cigarette électronique et ne touchent plus jamais au tabac.
- Le changement progressif: La plupart passent par une phase de transition, dans lequel ils réduisent lentement les cigarettes et les remplacent par le vapotage.
- Le double utilisateur: Certains utilisent les deux en parallèle, je nach Situation.
Ne te décourage pas, s'il ne ferme pas immédiatement 100% travaux. est important, que tu t'y tiens. Mais que se passe-t-il réellement dans votre corps ??
Mourir 4 symptômes les plus courants lors du changement (et ce que tu peux faire)
Voici les typiques “Effets secondaires”, qui sont souvent attribués à tort au vapotage, mais sont en fait des signes de changement physique.
1.Toux
Quand on passe du tabac au vapotage, c'est fort probable, que dans une certaine mesure tu as un h
1. La toux (“Toux du fumeur”)
De nombreux débutants doivent tousser, quand ils prennent une bouffée de e-cigarette pour la première fois, et pense, l'appareil est défectueux ou le liquide est mauvais.
La cause: C'est souvent un signe de cela, que tes poumons commencent, pour te nettoyer. Des années de tabagisme ont engourdi les cils des poumons et déposé du goudron. Quand tu arrêtes de fumer, Ces cils reprennent vie et expulsent le mucus et les polluants à l'extérieur.
- Solution: Sois patient. Ce processus de nettoyage est positif! Essayez aussi, Lorsque vous vapotez, vous pouvez tirer plus lentement et plus doucement que sur une cigarette. (Technique bouche-à-poumon).
2. Mal de tête
Les maux de tête des premiers jours sont un accompagnement classique pour arrêter de fumer.
La cause: Le plus souvent, cela est dû à une modification du taux de nicotine..
- Trop peu de nicotine: Des symptômes de sevrage apparaissent.
- Trop de nicotine: Vous vapotez trop souvent ou le liquide est trop fort.
- Solution: Utilisez le nôtre Calculateur de nicotine, pour trouver la force adaptée à vos besoins. Boire suffisamment d'eau.
3. Se sentir étourdi
Se sentir parfois un peu étourdi ou étourdi après avoir vapoté?
La cause: Il y a deux raisons principales à cela:
- Flash d'oxygène: La fumée du tabac contient du monoxyde de carbone, qui bloque le transport de l'oxygène dans le sang. Quand tu arrêtes de fumer, Votre cerveau reçoit soudainement plus d'oxygène - cela peut brièvement provoquer des étourdissements.
- Nicotine: Un léger “Nicotine-Flash” peut également provoquer des étourdissements.
- Solution: Mettez l'appareil de côté un instant. Si les vertiges persistent, réduire la force nicotinique de votre liquide.
4. Bouche sèche & Durst
Un phénomène très courant lors du vapotage est une sensation de sécheresse dans la bouche- et le pharynx.
La cause: Cela est dû aux principaux composants du e-liquide: Propylène glycol (PG) et Glycérine végétale (VG). Les deux substances sont hygroscopique, Cela signifie, ils retiennent l'humidité de l'environnement (dans ce cas de vos muqueuses). À cela s’ajoute le stress d’arrêter de fumer, ce qui peut aussi dessécher la bouche.
- Solution: La réponse est simple – Boire plus d'eau! Une bonne hydratation équilibre rapidement cet effet et aide votre corps à se détoxifier.
Cela vaut la peine de persévérer
en tout: Et, Il y a des effets notables lors du passage du tabac au vapotage. Mais la bonne nouvelle est:
- Vous n'êtes pas seul : presque tous les vapoteurs connaissent ces symptômes..
- Ces effets ne sont généralement que de courte durée.
Ce “Effets secondaires” sont souvent des signaux positifs de votre corps, ça commence, se remettre des effets de la consommation de tabac. Chez Myvapesite, nous voulons, que vous entamiez cette nouvelle phase de votre vie de manière réaliste et bien informée. Tenez-vous-en – votre santé vous remerciera!
