Pourquoi est-ce que je tousse en vapant ?

Pourquoi est-ce que je tousse en vapant ?? Causes et solutions pour profiter en douceur de la vapeur

C'est un scénario, ce que beaucoup de gens passant des cigarettes de tabac aux cigarettes électroniques ne savent que trop bien: Vous prenez la première bouffée de votre nouvelle e-cigarette, j'attends avec impatience le goût, et du coup tu dois tousser violemment.

pas de soucis, Vous n'êtes pas seul dans cela. Des études et des rapports d'expérience montrent, que presque 50 % Tous les débutants doivent tousser lorsqu’ils vapotent pour la première fois. La bonne nouvelle est: Cette envie de tousser n’est généralement que temporaire et peut être évitée grâce à de simples ajustements..

Dans cet article, nous allons analyser et vous montrer en détail les raisons les plus courantes de toux en vapant, comment pouvez-vous résoudre ce problème.

1. La mauvaise technique de tirage: MTL contre. DL

Probablement la raison la plus courante, pourquoi les débutants toussent, est-ce une mauvaise technique de traction. Fumer une cigarette de tabac est fondamentalement différent de vapoter une e-cigarette.

En matière de cigarettes électroniques, nous différencions deux technologies principales:

• Bouche à lutte (MTL / Joue fumante): La vapeur est d'abord aspirée dans la bouche, collecté là-bas et ensuite seulement inhalé dans les poumons. C'est comme fumer une cigarette.
• Direct à luminosité (DL / Subohm): La vapeur est inhalée directement dans les poumons sans s'arrêter, semblable à une conduite d'eau (Chicha).

Le problème: De nombreux débutants utilisent un seul appareil, ça pour DL (beaucoup de vapeur) est conçu, mais essaie-le comme une cigarette (MTL) fumer. Ou alors ils tirent trop fort et directement sur un petit système de pod.

La solution:

• Pour les fumeurs: Choisissez un appareil MTL avec une résistance au tirage serrée. Tirez doucement et uniformément (Californie. 3-4 secondes), récupérez la vapeur dans votre bouche puis inspirez.
• Évitez de tirer à la hâte: Un court, Les bouffées lourdes ne fonctionnent pas bien avec les cigarettes électroniques et entraînent souvent de la toux.

2. Force de nicotine trop élevée

La nicotine fournit ce qu'on appelle “Coup à la gorge” – grattement ou sensation de pression dans la gorge, que les fumeurs recherchent souvent. Cependant, la concentration en nicotine est trop élevée pour la puissance sélectionnée de votre e-cigarette, La pression agréable se transforme en une sensation de grattage insupportable, ce qui provoque une toux immédiate.

La solution:

• Vérifiez votre taux de nicotine.
• Si tu Subohm (DL) vapeur (gros nuages), tu devrais maximiser 3 mg à 6 mg Utiliser de la nicotine.
• Si tu Joue fumante (MTL) (petits nuages), sont 9 mg à 18 mg habituel, mais peut-être trop fort pour commencer. Essayer, réduisez la dose progressivement ou utilisez-la Sel de nicotine (Sels de nicotine). Les sels de nicotine ont un pH plus neutre et grattent nettement moins la gorge., même à des concentrations élevées.

3. Le rapport de mélange: Propylène glycol (PG) et de la glycérine (VG)

Les e-liquides sont principalement constitués de deux composants: Propylène glycol (PG) et glycérine végétale (VG).

• PG (Propylène glycol): Est le porteur de saveur, mais il s'en occupe aussi “Frapper” dans la gorge. Des niveaux élevés de PG peuvent irriter et assécher la gorge.
• VG (Glycérine végétale): Fournit une vapeur dense et est très doux pour la gorge.

Le problème: Certaines personnes sont sensibles au PG. Un liquide avec 50% PG ou plus peut les faire tousser.

La solution: Passer à un “Haute VG” Liquide (par exemple B. 70% VG / 30% PG). Ceux-ci sont plus doux et plus épais. Attention toutefois, que votre tête d'évaporateur est adaptée aux liquides épais (grands trous de drainage).

4. Réglage de la puissance trop élevé (Watt)

Les e-cigarettes modernes le permettent, pour régler la puissance. Si vous augmentez la puissance trop haut, devient l'élément chauffant (la bobine) trop chaud.

1. La vapeur devient trop chaude et irrite les voies respiratoires.
2. Le liquide s'évapore plus vite, qu'il ne peut couler, ce qui donne un goût de brûlé (“Coup sec”) conduit.

La solution: Regardez votre tête d'atomiseur (Bobine). Une plage de watts recommandée y est généralement gravée (par exemple B. “20-30W”). Commencez toujours par extrémité inférieure cette recommandation et progressez lentement.

5. La tête de l'évaporateur est brûlée

Rien ne fait tousser un vapoteur plus vite qu’une résistance brûlée. Les têtes d'évaporateur portent des pièces. Après 1 bis 3 semaines (selon l'utilisation et le liquide) le coton se bouche ou brûle.

Signes:

• Le goût est métallique ou brûlé.
• La vapeur est extrêmement irritante dans la gorge.
• Le développement de vapeur diminue.

La solution: Remplacez immédiatement la bobine. Assurez-vous de laisser la nouvelle bobine après avoir rempli le réservoir 5-10 Rester dans le liquide pendant quelques minutes, pour que le coton puisse s'imprégner, avant de tirer.

6. Déshydratation: Un facteur sous-estimé

Les ingrédients PG et VG sont hygroscopiques, Cela signifie, ils absorbent l'humidité de leur environnement. Quand tu vapes, Ces substances éliminent l'humidité des muqueuses de la bouche et de la gorge.. Une gorge sèche est extrêmement sujette aux irritations et à la toux.

La solution: Boire plus d'eau! Si vous vapotez régulièrement, vous devriez également augmenter votre consommation de liquide, pour garder les muqueuses humides.

7. Le “Toux du fumeur” et les cils

Parfois, ce n'est pas du tout la e-cigarette, mais sur ton corps, qui régénère.

Si vous fumez depuis des années, étaient les cils dans tes poumons (qui sont chargés d'éliminer la saleté) étourdi ou endommagé par le goudron. Si vous arrêtez de fumer et vapotez à la place, ces cils recommencent à travailler et à se régénérer.

Ce “nettoyage” les poumons peuvent conduire à ça, que vous devez cracher plus de mucus au cours des premières semaines. C'est un signe positif de guérison, mais est souvent imputé à tort au vapotage.

Liste de contrôle contre la toux

Si la prochaine bouffée te fait tousser, parcourir cette liste de contrôle:

1. Technologie de formation: Je tire lentement et uniformément (MTL) ou trop vite?
2. Nicotine: Le liquide est-il trop fort ?? Dois-je essayer le sel de nicotine?
3. Appareil: La puissance est-elle trop élevée?
4. Bobine: Est-ce que ça a un goût de brûlé ?? La tête doit être changée?
5. Liquide: Je ne peux pas tolérer le PG? Ai-je besoin de plus de VG?
6. Eau: Ai-je assez bu ??

Vapoter est censé être amusant et constituer une alternative moins nocive au tabagisme. N'abandonnez pas tout de suite - avec les bons réglages, la toux appartiendra bientôt au passé.