5 Consejos para dejar de fumar con un vaporizador

Según un informe reciente, casi 70 % el fumador, que quieren dejar de fumar. Pero lo que sea, si ha estado fumando durante años o recién está comenzando, este paso puede ser muy difícil.   

Hay muchos productos y tecnologías diferentes., que te ayudan a dejar de fumar, pero ¿alguna vez has pensado en ello?, uno Cigarrillos electrónicos usar, para frenar su adicción a la nicotina y escapar de la nicotina?

Esto es posible y más fácil., de lo que podrías pensar. Hoy te damos algunos de nuestros mejores consejos., cómo dejar de fumar y por qué los cigarrillos electrónicos podrían ser la herramienta más útil de su arsenal.

1. Lo entiendes, cómo funciona

Si tu decides, dejar de fumar, hay diferentes opciones, Para hacer eso. Algunas personas optan por dejar de fumar, Sin embargo, puede tener efectos tanto físicos como emocionales.. La abstinencia total de nicotina puede provocar una serie de síntomas desagradables, desde irritabilidad e irritabilidad hasta náuseas, Mareos e insomnio..

Otros optan por diversas formas de terapia de reemplazo de nicotina., como.

• tabletas

• Acera

• chicle

• Inhaladores

• Aerosoles orales

Todos estos productos ofrecen una oportunidad, Obtenga nicotina sin los otros efectos nocivos de los cigarrillos. Sin embargo, no son una cura., y además les falta un elemento esencial. Muchos fumadores se vuelven adictos al acto y al hábito de fumar., Así como se vuelven adictos a la sensación de nicotina en su cuerpo..

Los parches o aerosoles por sí solos no pueden replicar los efectos de fumar, y los cigarrillos electrónicos han demostrado ser particularmente útiles a este respecto.. Si fumas un cigarrillo electrónico, seguir un proceso similar a fumar un cigarrillo. Tus manos y brazos saben, cómo va, y se siente familiar.

Eso lo hace más probable, que elijas un cigarrillo electrónico en lugar de un cigarrillo real. Con el tiempo, podrás romper el hábito por completo y mejorar tu salud..

2. elige el cigarrillo electrónico adecuado

Si decides usar un cigarrillo electrónico, dejar de fumar, es importante, que elijas el kit adecuado. En general, los cigarrillos electrónicos recargables con tanques recargables administran nicotina de manera rápida y eficiente.. Cigarrillos electrónicos desechables Sin embargo, son más baratos y, a menudo, más fáciles de encontrar..

Mientras explora los modelos disponibles, piense en sus hábitos de fumar.. Si eres un fumador ligero, entonces hay uno Pluma vaporizador o un sistema pod podría ser el adecuado para usted. Si eres más propenso a fumar, entonces quizás prefieras un vaporizador modificado o Modificación.

Los mods son más grandes y voluminosos y, a menudo, tienen funciones adicionales, como baterías adicionales., un mecanismo de calentamiento más robusto y un recipiente de recarga más grande.

3. Elija el aceite de cigarrillo electrónico adecuado

Una vez que haya seleccionado el mejor cigarrillo electrónico para sus necesidades, es igualmente importante, elegir el aceite de cigarrillo electrónico adecuado. Este es el líquido aromatizante que se utiliza en los cigarrillos electrónicos. Cuando el e-líquido se calienta en el tanque, crea uno vapor, que es similar al humo de un cigarrillo tradicional.

Los líquidos electrónicos tienen diferentes concentraciones y porcentajes de nicotina. Calcular la cantidad total de nicotina en un dispositivo de vapeo desechable, multiplica el número total de mililitros de e-líquido disponibles por la cantidad de nicotina por mililitro.

Por ejemplo, digamos, Su vaporizador contiene 15 ml de e-jugo con 50 mg por ml. En este caso simplemente 15 ml que 50 multiplicar mg, para totalizar 750 mg de nicotina en la solución de vapor.

Si ha fumado durante mucho tiempo y ha desarrollado intolerancia a la nicotina., Es posible que necesites usar un e-líquido más fuerte que el de alguien., quien no ha fumado por mucho tiempo. Puedes hablar con un empleado de la tienda de vapeo que visites., para encontrar la fuerza más adecuada para usted.

4. utilizar según sea necesario

Para asegurar, para que disfrutes al máximo de tu vapeo, úsalo según sea necesario. Eso puede significar, que lleves el dispositivo contigo a un entorno social, donde normalmente fumarías, para que sepas, que siempre puedes conseguirlo.

Si restringes tu acceso al dispositivo, Tal vez alcances el familiar paquete de cigarrillos.. Guarda el dispositivo en un cajón de tu coche., en casa o en la oficina, es despues, donde es más probable que lo utilices.

Esta es otra razón, ¿Por qué los cigarrillos electrónicos desechables son tan prácticos?. Suelen venir en paquetes múltiples., por ejemplo en paquetes de seis. De esta manera puedes guardar uno en cualquier lugar., sin tener que preocuparse, uno para olvidar o perder.

5) Encuentre apoyo personal

Los cigarrillos electrónicos pueden ser una herramienta útil en el camino hacia dejar de fumar, pero no deberían ser tu única forma de apoyo. Si necesitas ayuda adicional, puede tener sentido, un consultor, Encuentra un mentor o un amigo de confianza, quien te ayudara.

Este debería ser alguien, quien conoce tu historia y te puede ayudar, en tu intento, dejar los cigarrillos tradicionales, mantener el rumbo. Su centro comunitario local puede proporcionarle recursos, y también puede encontrar más información en línea. Si es posible, deberías buscar opciones, para reunirse con su asesor, para que puedas construir un vínculo más estrecho.

En un estudio reciente, los investigadores encontraron, que los cigarrillos electrónicos son casi dos veces más efectivos que otras terapias de reemplazo de nicotina, incluyendo tiritas y chicles, cuando se combina con el apoyo personal de un especialista. Esta podría ser la combinación, que necesitan, para finalmente dejar de fumar.

Pruebe estos consejos para dejar de fumar

Quizás ya hayas leído todos los consejos sobre cómo dejar de fumar, pero aún no lo has hecho. Aunque hay diferentes opciones, pero te recomendamos, Primero, cambia tu cigarrillo tradicional por un cigarrillo electrónico desechable.

Los cigarrillos electrónicos no contienen sustancias químicas nocivas como alquitrán y monóxido de carbono., pero ofrece la sensación y la relajación., que están asociados con el tabaquismo. Cuando estés listo, cambiar a los cigarrillos electrónicos, Estamos a tu disposición en cualquier momento..