Od kajenja do uparjanja: Kaj čaka vaše telo ob prehodu?
Myvapesite: Vaš partner za začetek brez kajenja
Vsi, ki je enkrat že poskusil, prenehati kaditi, pozna resnico: Začeti je enostavno, a vztrajnost je prava umetnost. To tudi velja, če uporabljate elektronsko cigareto kot pomoč.
Številni novinci v prvih nekaj dneh doživljajo fizične reakcije in razmišljajo napačno: “Ne prenesem vapinga” oz “Meni ne gre”. Toda v večini primerov je to zmota. Ti simptomi so običajno kombinacija Nehajte sami kaditi (umik) in Sprememba telesa.
V tem priročniku boste izvedeli pošteno in pregledno, Kateri simptomi so normalni pri prehodu na e-cigarete in kako lahko to fazo prebrodite.
Prehod: Postopek, brez konkurence
Za mnoge kadilce ideja deluje, da pospravite svojo ljubljeno cigareto, strašljivo. Ali je težko preiti na e-cigarete??
Iskren odgovor: Patentnega recepta ni.
- Takojšnji preklopnik: Nekateri ljudje vzamejo v roke svojo prvo e-cigareto in se nikoli več ne dotaknejo tobaka.
- Postopni preklopnik: Večina gre skozi prehodno fazo, v kateri počasi zmanjšujejo cigarete in jih nadomestijo z vapingom.
- Dvojni uporabnik: Nekateri uporabljajo oboje vzporedno, I nach Situation.
Naj vas ne obupa malodušje, če se ne zapre takoj 100% dela. je pomembno, da se tega držiš. Toda kaj se pravzaprav dogaja v vašem telesu??
Umri 4 najpogostejši simptomi pri menjavi (in kaj lahko narediš)
Tukaj so tipični “Stranski učinki”, ki se pogosto napačno pripisujejo vapingu, vendar so dejansko znaki fizične spremembe.
1.kašelj
Ko preklopite s kajenja na uparjanje, je zelo verjetno, da do določene mere imate h
1. Kašelj (“Kadilski kašelj”)
Mnogi začetniki morajo kašljati, ko prvič naredijo vdih e-cigarete, in pomisli, naprava je okvarjena ali je tekočina slaba.
Vzrok: Pogosto je znak tega, da se vaša pljuča začnejo, da se očistiš. Leta kajenja so omrtvila migetalke v pljučih in odložil katran. Ko prenehaš kaditi, Te migetalke oživijo in izločijo sluz in onesnaževala.
- Rešitev: Bodite potrpežljivi. Ta proces čiščenja je pozitiven! Poskusite tudi, Med uparjanjem lahko vlečete počasneje in nežneje kot pri cigareti (Tehnika usta v pljuča).
2. glavobol
Glavoboli v prvih dneh so klasičen spremljevalec opuščanja kajenja.
Vzrok: Najpogosteje je to posledica spremembe ravni nikotina.
- Premalo nikotina: Pojavijo se odtegnitveni simptomi.
- Preveč nikotina: Vapite prepogosto ali pa je tekočina premočna.
- Rešitev: Uporabite naše Nikotinski kalkulator, da najdete pravo moč za svoje potrebe. Pijte dovolj vode.
3. Občutek vrtoglavice
Včasih se po uparjanju počutite rahlo omotični ali omotični?
Vzrok: Za to sta dva glavna razloga:
- Bliskavica s kisikom: Tobačni dim vsebuje ogljikov monoksid, ki blokira transport kisika v krvi. Ko prenehaš kaditi, Vaši možgani nenadoma spet dobijo več kisika – to lahko za kratek čas povzroči omotico.
- nikotin: Lahka “Nikotinski blisk” lahko povzroči tudi vrtoglavico.
- Rešitev: Napravo za trenutek odložite. Če vrtoglavica ne preneha, zmanjšajte jakost nikotina v tekočini.
4. suha usta & Durst
Zelo pogost pojav pri vapingu je suh občutek v ustih- in žrelo.
Vzrok: To je posledica glavnih sestavin e-tekočine: Propilen glikol (PG) in Rastlinski glicerin (VG). Obe snovi sta higroskopski, To pomeni, vežejo vlago iz okolja (v tem primeru iz vaše sluznice). K temu je dodan še stres zaradi opustitve kajenja, kar lahko tudi izsuši usta.
- Rešitev: Odgovor je preprost – Pijte več vode! Dobra hidracija hitro uravnoteži ta učinek in pomaga telesu pri razstrupljanju.
Vredno je vztrajati
glede na vse: in, Pri prehodu s kajenja na uparjanje so opazni učinki. Toda dobra novica je:
- Niste sami – skoraj vsak vejper pozna te simptome.
- Ti učinki so običajno le kratkotrajni.
to “Stranski učinki” so pogosto dejansko pozitivni signali vašega telesa, ki se začne, da si opomore od posledic uživanja tobaka. Mi v Myvapesite želimo, da to novo fazo svojega življenja začnete realno in dobro obveščeni. Držite se – zdravje vam bo hvaležno!
