Tas ir mainījies smēķēšanas atmešanas jomā Tvaicēšana ar e-cigaretēm izveidota kā populāra alternatīva pēdējos gados – īpaši t.s smagie smēķētāji, katru dienu starp 40 un 60 Cigaretes patērēt. Šiem cilvēkiem ceļš no smēķēšanas ir īpaši sarežģīts un prasa daudz vairāk nekā tikai gribasspēku.
Pāreja no intensīvas tabakas lietošanas uz iespējamu smēķēšanas atmešanu nodrošina abus fiziskas un psiholoģiskas problēmas ar sevi. Tieši šeit parādās vaping: Runa nav par to, vienkārši nomainot vienu ieradumu ar citu, bet viens mazāk kaitīga alternatīva piedāvāt, kas atbilst vajadzībām, atbilst smēķētāja vēlmēm un mērķiem.
Šajā rakstā mēs apsvērsim, kā e-cigaretes var pielāgot tieši smago smēķētāju vajadzībām un kāpēc pareizā pieeja tvaicēšanai var radīt pārmaiņas - ar mērķi, atbalstīt veselīgāku dzīvesveidu ilgtermiņā.
Izpratne par smagu smēķēšanu
Smagas cigarešu lietošanas risks veselībai
Smagie smēķētāji, ikdiena 40 bis 60 Cigarešu smēķēšana, ir ievērojami paaugstināts risks, attīstīt nopietnas veselības problēmas. Intensīvs tabakas patēriņš palielina tādu slimību iespējamību kā: Sirds slimība, Plaušu vēzis un Insulti ievērojami – ievērojami spēcīgāki nekā neregulāri smēķētājiem vai nesmēķētājiem.
Turklāt smagie smēķētāji biežāk cieš no hroniskām elpceļu slimībām, piemēram: hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) vai emfizēma ieslēgts. Ilgstoša nikotīna uzņemšana, Darva un citas kaitīgas ķīmiskas vielas izraisa paātrinātu plaušu audu bojājumu, samazināta plaušu funkcija un ierobežota skābekļa apmaiņa.
Tie arī Sirds un asinsvadu veselība ievērojami cieš. Spēcīga smēķēšana izraisa artēriju sašaurināšanos un sacietēšanu, paaugstina asinsspiedienu un palielina asins recekļu veidošanās risku. Šie faktori savukārt palielina sirdslēkmes un insultu iespējamību ar ilgstošām vai pat letālām sekām.
Citi riski ietver palielinātu iespējamību 2. tipa cukura diabēts, novājināta imūnsistēma un zobu problēmas- un acu veselību. Šo veselības slogu summa skaidri parāda, kāpēc daudzi smagie smēķētāji pēc mazāk kaitīgas alternatīvas kā vaping.
Pāreja uz e-cigaretēm – bažas un apsvērumi
Tipiskas smago smēķētāju bažas
Smagie smēķētāji, kuri domā par pāreju uz e-cigaretēm, bieži rodas pamatoti jautājumi un bažas. Uzmanība parasti tiek pievērsta diviem punktiem:
Vai tvaicēšana var apmierināt spēcīgu tieksmi pēc nikotīna??
Un kā ar ietekmi uz veselību??
Smagi smēķētāji ir pieraduši pie augsta nikotīna līmeņa, kā arī smēķēšanas sensorajiem aspektiem – piemēram, Kakla sitiens, garša un ierastais rituāls. Tomēr mūsdienu e-cigaretes un e-šķidrumi atšķiras Nikotīna zīmes, Kompozīcijas un Formulācijas pieejams, no kuriem daudzi ir īpaši paredzēti šim nolūkam, atdarināt tradicionālo cigarešu smēķēšanas sajūtu. Tas ļauj pielāgot tvaicēšanas pieredzi.
Vaping veselības novērtējums
Lai gan vaping nav pilnībā bez riska, uz to liecina daudzi pētījumi, ka tas ievērojami mazāk kaitīgs nekā smēķējamās tabakas cigaretes ir. Veselības iestādes, piemēram Sabiedrības veselība Anglijā ir paskaidrojuši, ka vaping salīdzina ar smēķēšanu līdz 95 % mazāk kaitīgs var būt.
Galvenais iemesls tam ir šis, ka kad vaping nav dedzināta tabaka kļūst. Daudzas toksiskās vielas, ko izraisa cigarešu dūmi, tādējādi tiek novērsti. Spēcīgiem smēķētājiem pāreja uz e-cigaretēm var nozīmēt būtisku piesārņojuma samazināšanos.
Lietošanas vieglums un psiholoģiskie aspekti
Vēl viens jautājums attiecas uz e-cigarešu apstrādi. Kamēr aizdedzināt cigareti šķiet vienkārši, Tvaika ierīces no pirmā acu uzmetiena šķiet sarežģītas. Tomēr mūsdienu e-cigaretes ir kļuvušas daudz lietotājam draudzīgākas, ar vienkāršām darbības koncepcijām un zemām apkopes prasībām.
Arī tas viens atkarības psiholoģiskais aspekts spēlē svarīgu lomu. Iztvaikošana var nodrošināt līdzīgu fizisko un uzvedības pieredzi kā smēķēšana — izšķirošs faktors, pakāpeniski mainīt ieradumus un izvairīties no recidīviem.
Personalizēti vape pakalpojumi – atbalsts no profesionāliem vape veikaliem
Pielāgoti padomi rada atšķirību
Spēcīgiem smēķētājiem ir īpaši vērtīgi apmeklēt kompetentu vape veikalu. Speciālie veikali, piemēram Vape veikals sniegt individuālu padomu un palīdzību, atbilstošo Steam ierīce, īstais E-šķidruma garša un optimālais Nikotīna stiprums lai atrastu.
Šis personīgais atbalsts ievērojami palielina izredzes gūt panākumus, veicot pāreju.
Svarīgākie pīlāri veiksmīgai pārejai uz vaping
Izvēlieties pareizo ierīci
Jaudīgas ierīces ar ilgāku akumulatora darbības laiku ir īpaši piemērotas smagiem smēķētājiem, kam nepieciešama pastāvīga tvaika padeve visas dienas garumā.
Atrodi pareizo garšu
Patīkama garša palielina vaping pieņemšanu un palielina iespējamību, pieturēties pie vaping pastāvīgi.
Pareiza PG/VG attiecība
Augstāks PG daļa nodrošina spēcīgāku sitienu kaklā, kamēr VG nozīmē lielāku tvaika attīstību. Tāpēc daudzi smagi smēķētāji dod priekšroku šķidrumiem ar lielāku PG saturu.
Optimāls nikotīna stiprums
Pareizs nikotīna stiprums ir ļoti svarīgs, lai izvairītos no abstinences simptomiem, nepārslogojot ķermeni.
Nikotīns Sāls vai Freebase Nikotin
Niks Sāļi nodrošina maigāku sitienu kaklā pat pie lielāka nikotīna koncentrācijas, un bieži vien ir vairāk piemēroti smagiem smēķētājiem nekā klasiskais nikotīns bez bāzes..
Vaping kā reāla alternatīva smagiem smēķētājiem
Veiksmes stāsti visā pasaulē
Miljoniem smēķētāju visā pasaulē, tostarp daudzi smagi smēķētāji, ir veiksmīgi pārgājuši uz tvaicēšanu. Galvenais slēpjas vienā lietā individuāli pielāgota tvaika pieredze un labs padoms.
Ceļā uz veselīgāku nākotni
E-cigaretes piedāvā reālu iespēju smagiem smēķētājiem, samazināt vai pilnībā pārtraukt tabakas lietošanu. Ar pareizo ierīci, pareizā garša, Optimālais nikotīna stiprums un nepārtraukts atbalsts no profesionāliem vape veikaliem var padarīt pāreju uz tvaiku par svarīgu soli uz priekšu veselīgāku dzīvesveidu kļūt.
