Myvapesite: Tavo geriausiasElektroninių cigarečių parduotuvė
Mesti rūkyti yra vienas geriausių sprendimų, kurių galite imtis dėl savo sveikatos. Bet mes žinome: Tai taip pat vienas sunkiausių iššūkių. Raktas į sėkmę slypi tame, Mesti rūkyti nėra vienkartinis įvykis, bet kaip nuolatinis procesas apsvarstyti.
Išeinant maža, Padalinkite prieinamus etapus, iš pažiūros neįveikiamą užduotį paverskite sėkmės akimirkų serija. Įrodytas būdas yra pereiti prie elektroninių cigarečių
Mesti rūkyti & Sveikata: Kodėl perėjimas prie garavimo pakeis jūsų gyvenimą
Kam pakeisti įpročius, o ne juos laužyti?
Dažnai būna lengviau, įprotį pakeičiant mažiau kenksmingu, nei ištrinti juos nepakeitus. Perjungimas į garavimą leidžia, išlaikyti įprastą ritualą, masiškai mažinant taršą.
Dėl tikslios nikotino dozės e-skystyje galite sumažinti abstinencijos simptomus, tokius kaip dirglumas ir susikaupimo sunkumai, ir palaipsniui sumažinti nikotino kiekį iki nulio..
Rūkymo poveikis jūsų organizmui
Rūkymas ne tik tiesiogiai veikia plaučius, bet sutrikdo sudėtingą sąveiką Judėjimas, Streso valdymas ir miegas.
1. Fizinis aktyvumas ir sportas
Rūkymas mažina jūsų ištvermę dviem būdais:
- Smalkės: Šios dujos prisijungia prie raudonųjų kraujo kūnelių ir išstumia deguonį. Širdis turi plakti greičiau, maitinti kūną, kuris sukelia dusulį.
- Dervos nuosėdos: Derva siaurina bronchioles ir pažeidžia blakstienas (Jie valgė), kurie valo jūsų plaučius.
Vapingo privalumas: Nes vartojant elektronines cigaretes degimas nevyksta, Pašalinamas anglies monoksidas ir derva. Daugelis žmonių, kurie pereina prie mankštos, praneša apie pastebimai geresnę fizinę formą jau po kelių savaičių.
2. Stresas ir psichinė sveikata
Tai paplitusi klaidinga nuomonė, kad rūkymas mažina stresą. Tiesą sakant, cigaretė tik mažina stresą, kurį sukėlė pats atsirandantis nikotino pasitraukimas – užburtas ratas.
Ilgainiui tabako dūmai veikia gylį, kontroliuojamas kvėpavimas, kuri būtina natūraliam kūno atsipalaidavimui. Perėjimas prie garinimo padeda tai padaryti, panaikinti cheminę priklausomybę nuo tabako ir tvariai sumažinti streso lygį.
3. Miego kokybė ir atsigavimas
Studijos (u. a. iš Johnso Hopkinso universitete) Rodyti, kad rūkalius dažniau kamuoja neramus miegas.
- Nikotinas kaip stimuliatorius: Vartojant jį prieš pat miegą, sutrinka cirkadinis ritmas (vidinis laikrodis).
- Šlafapnėja: Rūkymas dirgina nosies ir gerklės audinius, o tai padidina kvėpavimo pauzių riziką miego metu (Šlafapnėja) padidėjo.
Kurie geria, o ne rūko, sumažina kvėpavimo takų dirginimą ir gali ypač sumažinti nikotino suvartojimą vakare, kuris veda į žymiai gilesnę regeneracijos fazę.
Palyginimas: Rūkymas vs. Vapingas (Sveikatos veiksniai)
| Faktorius | Tabako cigaretės | Elektroninės cigaretės (Vapingas) |
| teršalų | Baigėsi 7.000 Chemikalai | Žymiai sumažintas spektras |
| Plaučių talpa | Labai ribojamas dervos | Nėra deguto nuosėdų |
| uoslė | Smarkiai sutrikęs | Greitai atsinaujina |
| Nicotheart kontrolei | Nekontroliuojamas | Pritaikoma individualiai (iki 0 mg) |
Jūsų kelias į gyvenimą be dūmų
Daugeliui žmonių perėjimas prie garų yra pirmasis žingsnis sveikesnio gyvenimo link. Jie pašalina pavojingiausius šalutinius tabako degimo produktus, tuo pačiu išlaikant kontrolę metimo procesui..
Pasak tokių organizacijų kaip NHS Garinimas yra daug mažiau kenksmingas nei rūkymas ir yra veiksminga priemonė mesti rūkyti. Suteik savo kūnui galimybę, atsinaujinti – daugiau energijos, geresnis miegas ir mažiau streso.
Ar norėtumėte pradėti savo kelią tapti nerūkančiu?? Atraskite specialius starterių rinkinius ir elektroninius skysčius mūsų parduotuvėje, kad perėjimas būtų kuo lengvesnis.
