Britų teigimu, taikomas perėjimas nuo tabako cigarečių prie elektroninių cigarečių Sveikatos gerinimo ir skirtumų biuras (OHID) kaip veiksmingiausias būdas mesti rūkyti [1]. Bet praktika rodo: Daugeliui rūkančiųjų nepavyksta per pirmąsias dvi savaites. Priežastis retai būna valios stoka, bet dažnai netinkama įranga.
Remiantis aukščiau 10 metų patirtis klientų aptarnavimo srityje ir analizuojame dažniausiai teikiamas palaikymo užklausas, mes tai turime 5 nustatykite svarbiausias klaidas ir parodykite jas jums, kaip tokių išvengti.
E-cigaretė pradedantiesiems: 5 Klaida, kurių turėtumėte vengti perjungdami
Klaida 1: The “Pirkti aklas” be reikalavimo profilio
Daugelis pradedančiųjų perka įrenginius tik pagal išvaizdą ar kainą.
Mūsų duomenų įžvalga: Mūsų parama yra susijusi su maždaug. 60 % grąžintų įrenginių, kurios yra techniškai tobulos, bet neatitinka kliento traukimo elgesio (z.B. stiprus DL prietaisas buvusiam rūkaliui).
Sprendimas: Rinkitės pagal traukimo techniką
- Rūkantiems (MTL): Jums reikia tvirto pasipriešinimo traukimui (panašus į cigaretę).
- Mūsų rekomendacijos kriterijai: Rekomenduojame tokius prekių ženklus kaip Geekvape (z.B. Wenax serija) arba Uwell (Kaliburnas), nes jie įtraukti į mūsų vidinę statistiką mažiausias skundų procentas (< 2 %) pradedantiesiems.
Eksperto patarimas: Investuoti tarp 25 € ir 40 €. Dėl to dažnai nukenčia baterijos veikimo laikas, Taip mokate už funkcijas, kurių jums iš pradžių nereikia.
Klaida 2: Den Coil “sausas” garai (Sausas smūgis)
Deginto skonio (“Sausas smūgis”) pirmame traukinyje yra dažniausia priežastis, kodėl pradedantieji nedelsdami padėjo įrenginį.
Techninis fonas:
Medvilnė garintuvo galvutėje (Ritė) gamykloje yra sausas. Paspaudžiamas ugnies mygtukas, kol skystis neprisotins medvilnės, Pluoštas iš karto negrįžtamai dega iki 200°C temperatūroje.
Štai kaip tai padaryti teisingai (Gruntavimo procesas):
- Išankstinis drėkinimas: Duok 2-3 Lašinkite skystį tiesiai į ritės angas ant matomos medvilnės.
- kontakto trukmė: Užpildykite baką ir palaukite bent jau 5 bis 10 minučių.
- Pradžia: Naudodami reguliuojamus įrenginius pradėkite nuo mažos galios ir lėtai didinkite.
Klaida 3: Nikotino stiprumas & Nepaisykite maišymo santykio
Skysčio pasirinkimas lemia “prisotinimas”. Ar nikotinas per silpnas?, vėl pasiimk cigaretę.
Praktikos stalas: Nikotino dozės MTL prietaisams
(Šios vertės yra pagrįstos vidutinėmis vertėmis iš mūsų klientų atsiliepimų)
| Jūsų ankstesnis vartojimas | Rekomendacija (Freebase Nikotinas) | Rekomendacija (Nikotino druska)* |
| > 20 cigarečių per dieną | 12 mg – 18 mg | 20 mg (Nikos druska) |
| 10 – 20 cigarečių per dieną | 6 mg – 12 mg | 10 mg – 20 mg |
| < 10 cigarečių per dieną | 3 mg – 6 mg | 10 mg |
*Pastaba dėl nikotino druskos: NicSalts greičiau pasisavina organizmą ir mažiau braižo gerklę (“Gerklės smūgis”). Jie idealiai tinka rūkantiems, kurie turi kosėti su įprastiniu nikotinu.
Svarbi detalė (VG/PG):
Atkreipkite dėmesį į maišymo santykį. Rekomenduojame pradedantiesiems ankštims 50% PG / 50% VG. Per didelė VG dalis (storio) Dažnai sukelia srauto problemų su mažomis ritėmis.
Klaida 4: Klaidingi lūkesčiai “Garų debesys”
Vaizdo įrašai apie didžiulius garų debesis (Debesų vaikymasis) yra įspūdingi, tačiau dažnai neduoda rezultatų mesti rūkyti. Ši technika (Tiesioginis plaučių, DL) reikalauja, traukti garus tiesiai į plaučius – rūkantiems, tą “Paffen” arba yra įpratę rūkyti, Tai neišvengiamai sukelia kosulį.
Mūsų rekomendacija:
Pirmą mėnesį laikykitės mažų, diskretiški prietaisai. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas nikotino prisotinimui, ne debesies optikoje.
Klaida 5: Mesti dėl kosulio (Pereinamoji fazė)
“turiu kosėti, todėl negaliu pakęsti.” – Šį sakinį girdime dažnai.
Mokslinis paaiškinimas: Tabako dūmuose yra anestetikų, kurios slopina norą kosėti. Jame nėra garų. Be to, blakstienėlės plaučiuose pradeda atsinaujinti, kuris laikinai gali sukelti valomąjį kosulį [2].
Trikčių šalinimas: Pirmoji pagalba iškilus problemoms
| Problema | Galima priežastis | Sprendimas |
| Stiprus kosulys | Per daug nikotino arba neteisinga traukimo technika | Išbandykite nikotino druską; traukite švelniau. |
| Skystis burnoje | Traukia per stipriai | Traukite ilgiau, bet mažiau kietas (kaip šiaudas). |
| Jokio skonio | “Garų liežuvis” arba sena ritė | Gerkite daug vandens arba keiskite spiralę. |
Išvada & Mokslinis kontekstas
Perėjimas yra mokymosi procesas. Net jei Anglijos visuomenės sveikata savo apžvalgoje (2022) patvirtino, kad garinimas kelia tik dalį rūkymo rizikos (“bent jau 95% mažiau kenksmingas”), tai nėra nerizikinga [3]. Sėkmė daugiausia priklauso nuo tinkamo prietaiso ir skysčio derinio.
Jūs esate nesaugus? Naudokite mūsų kontaktinę formą. Mes jums nepatariame pagal komisinius, bet ant jo, kurios ilgą laiką neleis rūkyti.
Šaltiniai & Nuorodos (Ekspertizė & Valdžia)
- Sveikatos gerinimo ir skirtumų biuras (OHID). (2022). Nikotino garavimas Anglijoje: 2022 įrodymai atnaujina pagrindines išvadas.
- Polosa, R., ir kt. (2011). Rūkymo abstinencijos ir astma sergančių rūkalių mažinimo poveikis, pereinantis prie elektroninių cigarečių.
- McNeill, A., ir kt. (2015/2018). Elektroninių cigarečių ir šildomo tabako gaminių įrodymų apžvalga. Anglijos visuomenės sveikata.
Atsisakymas (Atsisakymas): Šis straipsnis nėra medicininė konsultacija. Minėtos nikotino vertės yra gairės ir gali skirtis kiekvienam asmeniui. Elektroninės cigaretės skirtos tik suaugusiems rūkantiems. Pardavimas ir platinimas tik asmenims 18 metų.
