Nehajte kaditi in začnite pričakovati
Myvapesite: Vaš najboljši Trgovina z elektronskimi cigaretami
Prehod s kajenja na uparjanje: Kaj pričakovati!
pomagati ljudem pri tem, Uporaba e-cigaret kot sredstvo za opustitev kajenja, je dejanska naloga Myvapesite
Vsi, ki je enkrat že poskusil, prenehati kaditi, bela, da je enostavno, da začnem opuščati, in da je umetnost v tem, zdržati. To velja tudi za kadilce, ki uporabljajo vaping kot podporo.
Novinci pogosto doživljajo stranske učinke in zmotno domnevajo, da so, da vaping pri njih ne deluje, namesto da bi pravilno prepoznali, da je to kombinacija dveh dejavnikov: prvič, običajni stranski učinki opustitve kajenja in drugič, prehod s kajenja na uparjanje.
V tem blogu vam bomo predstavili najpomembnejše simptome in stranske učinke, ki jih moraš pričakovati, če nehate kaditi in preidete na uparjanje
Prehod s kajenja na uparjanje
Za mnoge kadilce lahko misel, opustiti cigarete, biti precej zastrašujoče. Enako velja za idejo, prehod s kajenja na uparjanje. Ko stojiš na pragu, bi lahko vprašali, ali je težko, narediti prehod. Zato vas želimo pomiriti, ampak bodi tudi pošten do tebe. Čarobne formule za prehod s kajenja na uparjanje ni.
Nekateri kadilci ugotavljajo, da vzamejo v roke svojo prvo parno palico in se nikoli ne ozrejo nazaj. Večina kadilcev bo šla skozi obdobje prilagajanja, pri katerem postopoma zmanjšujejo število pokajenih cigaret v določenem časovnem obdobju in sčasoma v celoti preidejo s kajenja na uparjanje. Druga skupina, ti “dvojni uporabnik”, nikoli popolnoma ne prenehajte kaditi, vendar preklapljajte med cigaretami in uparjanjem glede na situacijo.
Samo to pravim, da morda ne boste dobili v prvem poskusu, popolnoma prenehajte kaditi in preklopite na uparjanje – in to je popolnoma v redu! To je proces, ki je za vsakogar drugačna. Najbolj pomembna stvar je, da zaupate svoji odločitvi, sprejeti, da bo izziv, in vztrajaj pri tem.
Neodvisno od, kako poteka vaša osebna pot od kajenja do vapinga, Vsekakor obstaja nekaj skupnih izkušenj, kar počne večina ljudi. Ko nehate kaditi in začnete vaditi, kakšni so potem značilni simptomi?, ki jih boste doživeli?

Preklopni simptomi
Kot smo omenili v uvodu tega bloga, ne bomo pokrivali celotnega obsega, kaj se zgodi, ko prenehaš kaditi. Namesto tega je tukaj namenjen bolj specifičen prerez izkušenj: Kaj se zgodi, ko nehate kaditi in začnete vaditi?
1.kašelj
Ko preklopite s kajenja na uparjanje, je zelo verjetno, da čutite trdovraten kašelj do določene mere. Mnogi ljudje to napačno sklepajo, da je šlo nekaj narobe pri prehodu na vaping; da je nekaj narobe s kompletom za vape ali e-tekočino ali s tem vapingom “ni prava izbira zame”.
Ampak stvar je taka: Vztrajen kašelj je verjetno najpogostejši neželeni učinek opustitve kajenja. To je nepomembno, ne glede na to, ali preklopite na uparjanje ali uporabljate nikotinske vrečke, žvečilni gumi, Tlakovanje, Hipnoza ali samo opustitev hladnega purana.
Pravzaprav je to vse, da se vaša pljuča sama očistijo. Dolgoletno kajenje povzroča usedline v pljučih, predvsem v obliki katrana, in ko nehate kaditi, vaša pljuča imajo priložnost, dobesedno in figurativno, da se malo razbremeniš. Torej je kadilski kašelj prava pot, kako vaše telo izloči odvečno sluz in ostanke iz pljuč in dihalnih poti.
2.glavobol
Glavoboli so razmeroma pogosti pri prehodu na vaping. To je preprosto posledica spremembe ravni nikotina v krvi. Vsak kadilec, ki je že predolgo brez cigarete, pozna strašne odtegnitvene glavobole. Pri prehodu na vaping bi lahko bilo, da ne dobivate svojega običajnega odmerka nikotina. Lahko bi bilo obratno, da dobivate preveč nikotina. Za zagotovitev, da dobite pravo količino nikotina glede na vaše kadilske navade, si oglejte naš kalkulator jakosti nikotina.
3.omotica
Občasna omotica je še en pogost simptom pri prehodu s kajenja na vaping. Vrtoglavica se lahko pojavi iz več razlogov. Prvič, vaše telo zdaj absorbira več kisika. Ko nehate kaditi, Raven kisika v telesu in možganih se vrne na normalno raven. Ker ste se navadili na nižje ravni kisika, lahko je, da se vam rahlo vrti. To ni nič drugega kot prilagoditveni odziv vašega telesa, ki s časom mine.
Ta vrtoglavica, kar je posledica normalizacije ravni kisika, mora izginiti po prvih nekaj dneh po prenehanju kajenja. Če po tem še vedno čutite vrtoglavico, Morda preprosto zaužijete preveč nikotina. V tem primeru preklopite na e-tekočino z nižjo vsebnostjo nikotina ali prejmite manj udarcev iz vaše naprave.
4.suha usta & Dehidracija
Ko nehaš kaditi in preideš na uparjanje, Suha usta so še ena pogosta izkušnja. Čeprav je kajenje samo vzrok za suha usta, kadilci trpijo, ki nehajo kaditi, pogosto z nadaljnjimi suhimi usti; večinoma zaradi stresa in tesnobe, ki spremljajo opustitev kajenja, ampak tudi kot naravni učinek faze prilagajanja ob opuščanju cigaret.
Samo uparjanje lahko povzroči tudi suha usta. To je posledica dveh najpomembnejših sestavin v vape soku: rastlinski glicerin (VG) in propilen glikol (PG). VG in PG sta vlažila (kemične sestavine, naj bodo stvari vlažne), vendar so tudi higroskopski, To pomeni, absorbirajo vlago iz okolice.
Če vam uparjanje povzroča suha usta ali splošen občutek dehidracije, obstajata dve enostavni rešitvi: najprej, zmanjšajte pogostost uparjanja in drugič, pijte več vode! Ohranjanje hidracije ni le ena najboljših stvari, stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje na splošno, ampak tudi posebej koristno za ljudi, ki nehajo kaditi in preidejo na vaping.
Suha usta ali splošna dehidracija zaradi vapinga ni razlog za skrb in ne pomeni, da je s tabo osebno nekaj narobe. To je preprosto normalna reakcija na glavne sestavine e-tekočine. Ko preidete s kajenja na uparjanje, Na ta občutek blage dehidracije se boste navadili in običajno povečali vnos tekočine, da se vse uravnovesi.
Na splošno ustrezno ravnovesje tekočine ohranja optimalno delovanje celotnega sistema. To še posebej velja med prehodom s kajenja na vaping in bo prispevalo k temu, za lajšanje vseh simptomov, opisanih v tem blogu.
Če povzamem
Če povzamem, pri prehodu s kajenja na uparjanje obstajajo jasni stranski učinki. Dobra stran je, da je večina teh neželenih učinkov in simptomov sprva običajnih, torej niste sami, ki greste skozi to, in drugič, ponavadi so kratkotrajni. Vemo vse o prednostih opustitve kajenja, ampak kot del našega splošnega prizadevanja za izobraževanje ljudi o prednostih prehoda na vaping, menimo, da je vredno biti bister.