Myvapesite: Tavs labākaisE-cigarešu veikals
Smēķēšanas atmešana ir viens no labākajiem lēmumiem, ko varat ņemt par savu veselību. Bet mēs zinām: Tas ir arī viens no grūtākajiem izaicinājumiem. Panākumu atslēga slēpjas tajā, Smēķēšanas atmešana nav vienreizējs notikums, bet kā nepārtraukts process apsvērt.
Izejot mazā, Sadaliet pieejamos posmus, pārvērst šķietami nepārvaramu uzdevumu veiksmes brīžu sērijā. Pārbaudīts veids ir pāriet uz e-cigaretēm
Atmest smēķēšanu & Veselība: Kāpēc pāreja uz vaping mainīs jūsu dzīvi
Kāpēc nomainīt ieradumus, nevis tos lauzt?
Bieži vien tas ir vieglāk, ieraduma aizstāšana ar mazāk kaitīgu, nekā dzēst tos bez aizstāšanas. Pārejot uz vaping, jūs varat, saglabāt ierasto rituālu, vienlaikus ievērojami samazinot piesārņojumu.
Pateicoties precīzai nikotīna dozēšanai e-šķidrumā, jūs varat samazināt abstinences simptomus, piemēram, aizkaitināmību un koncentrēšanās grūtības, un pakāpeniski samazināt nikotīna stiprumu līdz nullei..
Smēķēšanas ietekme uz jūsu ķermeni
Smēķēšana ne tikai tieši ietekmē plaušas, bet izjauc sarežģītu mijiedarbību Kustība, Stresa pārvaldība un miegs.
1. Fiziskā veiktspēja un sports
Smēķēšana samazina jūsu izturību divos veidos:
- Oglekļa monoksīds: Šī gāze saistās ar sarkanajām asins šūnām un izspiež skābekli. Sirdij ir jāsāk pukstēt ātrāk, lai pabarotu ķermeni, kas noved pie elpas trūkuma.
- Darvas nogulsnes: Darva sašaurina bronhiolus un bojā skropstas (Viņi ēda), kas attīra jūsu plaušas.
Vaping priekšrocība: Jo, patērējot e-cigaretes, nenotiek sadegšana, Oglekļa monoksīds un darva tiek izvadīti. Daudzi cilvēki, kuri pāriet uz vingrošanu, jau pēc dažām nedēļām ziņo par ievērojami labāku fizisko sagatavotību.
2. Stress un garīgā veselība
Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, ka smēķēšana mazina stresu. Patiesībā cigarete tikai mazina stresu, ko izraisīja pati topošā nikotīna atņemšana – apburtais loks.
Ilgtermiņā tabakas dūmi ietekmē dziļumu, kontrolēta elpošana, kas ir būtiski ķermeņa dabiskai relaksācijai. Pāreja uz vaping palīdz to atrisināt, lai pārtrauktu ķīmisko atkarību no tabakas un ilgtspējīgi samazinātu stresa līmeni.
3. Miega kvalitāte un atveseļošanās
Studijas (u. a. no Džona Hopkinsa universitāte) parādīt, ka smēķētāji biežāk cieš no nemierīga miega.
- Nikotīns kā stimulants: Lietojot to tieši pirms gulētiešanas, tiek izjaukts diennakts ritms (iekšējais pulkstenis).
- Šlafapnoe: Smēķēšana kairina deguna un rīkles audus, kas palielina elpošanas pauzes risku miega laikā (Šlafapnoe) palielināts.
Kurš pīpē nevis smēķē, samazina elpceļu kairinājumu un var īpaši samazināt nikotīna uzņemšanu vakarā, kas noved pie ievērojami dziļākas reģenerācijas fāzes.
Salīdzinājums: Smēķēšana vs. Vaping (Veselības faktori)
| Koeficients | Tabakas cigaretes | E-cigaretes (Vaping) |
| Piesārņotājs | Beigās 7.000 Ķīmiskās vielas | Ievērojami samazināts spektrs |
| Plaušu kapacitāte | Stingri ierobežo darva | Nav darvas nogulumu |
| ožas sajūta | Smagi traucēta | Ātri atjaunojas |
| Nicotheart kontrolei | Nav kontrolējams | Individuāli pielāgojams (līdz 0 mg) |
Jūsu ceļš uz dzīvi bez dūmiem
Daudziem cilvēkiem pāreja uz vaping ir pirmais solis ceļā uz veselīgāku dzīvi. Tie likvidē visbīstamākos tabakas sadegšanas blakusproduktus, vienlaikus saglabājot kontroli pār atmešanas procesu.
Saskaņā ar tādām organizācijām kā NHS Tvaicēšana ir ievērojami mazāk kaitīga nekā smēķēšana un ir efektīvs līdzeklis tabakas atmešanai. Dodiet savam ķermenim iespēju, atjaunoties – vairāk enerģijas, labāks miegs un mazāk stresa.
Vai vēlaties sākt savu ceļu, lai kļūtu par nesmēķētāju?? Atklājiet īpašos starteru komplektus un e-šķidrumus mūsu veikalā, kas jums padara pāreju pēc iespējas vieglāku.
