myvapesite: Tu mejortienda de cigarrillos electrónicos
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones, que puedes tomar para tu salud. pero sabemos: También es uno de los desafíos más difíciles.. La clave del éxito reside en esto., Dejar de fumar no es un hecho aislado, pero como proceso continuo considerar.
Al salir en pequeño, Dividir etapas accesibles, convertir una tarea aparentemente insuperable en una serie de momentos de éxito. Una forma comprobada es cambiar a los cigarrillos electrónicos.
dejar de fumar & Salud: Por qué cambiar al vapeo cambiará tu vida
¿Por qué reemplazar hábitos en lugar de romperlos??
A menudo es más fácil, reemplazar un hábito por uno menos dañino, que eliminarlos sin reemplazo. Cambiar a vapear te permite, mantener el ritual habitual, y al mismo tiempo reducir enormemente la contaminación.
Gracias a la dosificación precisa de nicotina en el e-líquido, puede minimizar los síntomas de abstinencia como la irritabilidad y la dificultad para concentrarse y reducir gradualmente la concentración de nicotina a cero..
Los efectos del tabaco en tu cuerpo
Fumar no sólo afecta directamente a los pulmones, pero interrumpe una interacción compleja Movimiento, Manejo del estrés y sueño..
1. Rendimiento físico y deporte.
Fumar reduce tu resistencia de dos maneras:
- monóxido de carbono: Este gas se une a los glóbulos rojos y desplaza el oxígeno.. El corazón tiene que latir más rápido., para nutrir el cuerpo, lo que provoca dificultad para respirar.
- Depósitos de alquitrán: El alquitrán estrecha los bronquiolos y daña los cilios. (ellos comieron), que limpia tus pulmones.
La ventaja de vapear: Porque no hay combustión al consumir cigarrillos electrónicos, Se eliminan el monóxido de carbono y el alquitrán.. Muchas personas que empiezan a hacer ejercicio reportan una condición física notablemente mejor después de unas pocas semanas..
2. Estrés y salud mental
Es un error común, que fumar reduce el estrés. De hecho, el cigarrillo sólo alivia el estrés., que la propia abstinencia de nicotina provocó: un círculo vicioso.
A largo plazo, el humo del tabaco afecta la profundidad, respiración controlada, que es esencial para la relajación natural del cuerpo.. Cambiar al vapeo ayuda con esto, romper la dependencia química del tabaco y reducir de forma sostenible los niveles de estrés.
3. Calidad del sueño y recuperación.
Estudios (tu. a. del Universidad Johns Hopkins) espectáculo, que los fumadores tienen más probabilidades de sufrir de sueño inquieto.
- La nicotina como estimulante.: Consumirlo justo antes de acostarse altera el ritmo circadiano (el reloj interno).
- Schlafapnoe: Fumar irrita los tejidos de la nariz y la garganta., lo que aumenta el riesgo de pausas en la respiración durante el sueño (Schlafapnoe) elevado.
¿Quién vapea en lugar de fumar?, reduce la irritación del tracto respiratorio y puede reducir específicamente la ingesta de nicotina por la noche, lo que conduce a una fase de regeneración significativamente más profunda.
Comparación: Fumar vs.. vapear (Factores de salud)
| Factor | Cigarrillos de tabaco | Cigarrillos electrónicos (vapear) |
| Contaminantes | Encima 7.000 Químicos | Espectro significativamente reducido |
| capacidad pulmonar | Severamente restringido por alquitrán | Sin depósitos de alquitrán |
| sentido del olfato | Gravemente deteriorado | Se regenera rápidamente |
| Para Nicotheart Control | No controlable | Adaptable individualmente (hasta 0 mg) |
Tu camino hacia una vida libre de humo
Para muchas personas, pasarse al vapeo es el primer paso hacia una vida más saludable. Eliminan los subproductos más peligrosos de la combustión del tabaco y al mismo tiempo mantienen el control sobre el proceso de dejar de fumar..
Según organizaciones como la Servicio Nacional de Salud Vapear es significativamente menos dañino que fumar y es una herramienta eficaz para dejar el tabaco. Dale a tu cuerpo la oportunidad, para regenerarse – para más energía, dormir mejor y menos estrés.
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