Από το κάπνισμα στο άτμισμα: Τι περιμένει το σώμα σας όταν κάνετε τη μετάβαση?
Myvapesite: Ο σύντροφός σας για ένα ξεκίνημα χωρίς καπνό
Καθένας, που το έχει ήδη δοκιμάσει μια φορά, να σταματήσει το κάπνισμα, ξέρει την αλήθεια: Το να ξεκινήσετε είναι εύκολο, αλλά η επιμονή είναι η πραγματική τέχνη. Ισχύει και αυτό, εάν χρησιμοποιείτε το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως βοήθημα.
Πολλοί αρχάριοι βιώνουν σωματικές αντιδράσεις και σκέφτονται λάθος τις πρώτες μέρες: “Δεν αντέχω το άτμισμα” ή “Δεν μου κάνει”. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι μια πλάνη. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως ένας συνδυασμός των Κόψτε το κάπνισμα μόνοι σας (απόσυρση) και ο Αλλαγή σώματος.
Σε αυτόν τον οδηγό θα μάθετε με ειλικρίνεια και διαφάνεια, Ποια συμπτώματα είναι φυσιολογικά κατά τη μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο και πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη φάση.
Η μετάβαση: Μια διαδικασία, κανένας ανταγωνισμός
Για πολλούς καπνιστές, η ιδέα λειτουργεί, να αφήσεις το αγαπημένο σου τσιγάρο, τρομακτικός. Είναι δύσκολο να μεταβείτε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο;?
Η ειλικρινής απάντηση: Δεν υπάρχει συνταγή για δίπλωμα ευρεσιτεχνίας.
- Ο άμεσος διακόπτης: Μερικοί άνθρωποι παίρνουν το πρώτο τους ηλεκτρονικό τσιγάρο και δεν αγγίζουν ποτέ ξανά τον καπνό.
- Η σταδιακή εναλλαγή: Οι περισσότεροι περνούν από μια μεταβατική φάση, στο οποίο μειώνουν σιγά σιγά τα τσιγάρα και τα αντικαθιστούν με άτμισμα.
- Der Dual-User: Κάποιοι χρησιμοποιούν και τα δύο παράλληλα, I nach Κατάσταση.
Μην αποθαρρύνεστε, αν δεν κλείσει αμέσως 100% εργοστάσιο. Είναι σημαντικό, ότι κολλάς με αυτό. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα στο σώμα σας;?
Καλούπι 4 τα πιο κοινά συμπτώματα κατά την αλλαγή (και τι μπορείτε να κάνετε)
Εδώ είναι τα τυπικά “Παρενέργειες”, που συχνά αποδίδονται λανθασμένα στο άτμισμα, αλλά στην πραγματικότητα είναι σημάδια φυσικής αλλαγής.
1.Βήχας
Όταν αλλάζετε από το κάπνισμα στο άτμισμα, είναι πολύ πιθανό, ότι σε ένα βαθμό έχετε ένα h
1. Ο βήχας (“Βήχας καπνιστή”)
Πολλοί αρχάριοι πρέπει να βήχουν, όταν παίρνουν ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο για πρώτη φορά, και σκεφτείτε, η συσκευή είναι ελαττωματική ή το υγρό είναι κακό.
Η αιτία: Συχνά είναι ένα σημάδι αυτού, που αρχίζουν οι πνεύμονές σου, να καθαρίσεις τον εαυτό σου. Τα χρόνια καπνίσματος έχουν μουδιάσει τις βλεφαρίδες στους πνεύμονες και έχουν εναποθέσει πίσσα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, Αυτές οι βλεφαρίδες επανέρχονται στη ζωή και διώχνουν τη βλέννα και τους ρύπους έξω.
- Διάλυμα: Να είστε υπομονετικοί. Αυτή η διαδικασία καθαρισμού είναι θετική! Δοκιμάστε επίσης, Όταν ατμίζετε, μπορείτε να σχεδιάζετε πιο αργά και απαλά από ό,τι θα κάνατε σε ένα τσιγάρο (Τεχνική από στόμα σε πνεύμονα).
2. Πονοκέφαλο
Οι πονοκέφαλοι τις πρώτες μέρες είναι ένα κλασικό συνοδευτικό για τη διακοπή του καπνίσματος.
Η αιτία: Τις περισσότερες φορές οφείλεται στην αλλαγή των επιπέδων νικοτίνης.
- Πολύ λίγη νικοτίνη: Εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης.
- Πάρα πολύ νικοτίνη: Ατμίζετε πολύ συχνά ή το υγρό είναι πολύ δυνατό.
- Διάλυμα: Χρησιμοποιήστε το δικό μας Αριθμομηχανή νικοτίνης, για να βρείτε τη σωστή δύναμη για τις ανάγκες σας. Πίνετε αρκετό νερό.
3. Αίσθημα ζάλης
Μερικές φορές αισθάνεστε λίγο ζαλάδα ή ζάλη μετά το άτμισμα?
Η αιτία: Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για αυτό:
- Φλας οξυγόνου: Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, που εμποδίζει τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, Ο εγκέφαλός σας παίρνει ξαφνικά ξανά περισσότερο οξυγόνο - αυτό μπορεί για λίγο να οδηγήσει σε ζάλη.
- Νικοτίνη: Ένα ελαφρύ “Nicotine-Flash” μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.
- Διάλυμα: Αφήστε τη συσκευή στην άκρη για λίγο. Εάν η ζάλη επιμένει, μειώστε τη δύναμη της νικοτίνης του υγρού σας.
4. Ξηροστομία & Ντουρστ
Ένα πολύ συχνό φαινόμενο κατά το άτμισμα είναι η αίσθηση ξηρότητας στο στόμα- και φάρυγγα.
Η αιτία: Αυτό οφείλεται στα κύρια συστατικά του e-liquid: Προπυλενογλυκόλη (PG) και Φυτική γλυκερίνη (VG). Και οι δύο ουσίες είναι υγροσκοπικός, Αυτό σημαίνει, δεσμεύουν την υγρασία από το περιβάλλον (σε αυτή την περίπτωση από τους βλεννογόνους σας). Σε αυτό προστίθεται το άγχος της διακοπής του καπνίσματος, που μπορεί επίσης να στεγνώσει το στόμα.
- Διάλυμα: Η απάντηση είναι απλή - Πίνετε περισσότερο νερό! Η καλή ενυδάτωση εξισορροπεί γρήγορα αυτό το αποτέλεσμα και βοηθά το σώμα σας να αποτοξινωθεί.
Αξίζει να επιμείνεις
όλα για όλα: Και, Υπάρχουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα κατά τη μετάβαση από το κάπνισμα στο άτμισμα. Αλλά τα καλά νέα είναι:
- Δεν είστε μόνοι - σχεδόν κάθε ατμιστής γνωρίζει αυτά τα συμπτώματα.
- Αυτά τα αποτελέσματα είναι συνήθως μόνο βραχύβια.
Αυτό “Παρενέργειες” είναι συχνά θετικά σήματα από το σώμα σας, που αρχίζει, να ανακάμψει από τις επιπτώσεις της κατανάλωσης καπνού. Εμείς στο Myvapesite θέλουμε, ότι ξεκινάτε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας ρεαλιστικά και καλά ενημερωμένοι. Μείνετε με αυτό - η υγεία σας θα σας ευχαριστήσει!
