Od kouření po vaping: Co čeká vaše tělo při přechodu?
Myvapesite: Váš partner pro začátek bez kouře
Každý, kdo to už jednou zkusil, přestat kouřit, zná pravdu: Začít je snadné, ale vytrvalost je to pravé umění. To také platí, pokud používáte e-cigaretu jako pomůcku.
Mnoho nováčků zažívá v prvních dnech fyzické reakce a myslí špatně: “Nemůžu tolerovat vaping” nebo “U mě to nefunguje”. Ale ve většině případů jde o omyl. Tyto příznaky jsou obvykle kombinací Sami přestaňte kouřit (odnětí) a Změna těla.
V tomto návodu to zjistíte poctivě a transparentně, Které příznaky jsou normální při přechodu na e-cigarety a jak můžete tuto fázi překonat.
Přechod: Proces, žádná konkurence
Pro mnoho kuřáků tato myšlenka funguje, odložit svou milovanou cigaretu, děsivý. Je těžké přejít na e-cigarety??
Upřímná odpověď: Žádný patentový recept neexistuje.
- Okamžitý přepínač: Někteří lidé zvednou svou první e-cigaretu a už se tabáku nedotknou.
- Postupný přepínač: Většina z nich prochází přechodnou fází, ve kterém pomalu omezují cigarety a nahrazují je vapingem.
- Duální uživatel: Někteří používají obě paralelně, Vím o situaci.
Nenechte se odradit, pokud se okamžitě nezavře 100% funguje. Je důležité, že se toho držíš. Ale co se vlastně děje ve vašem těle??
Zemřít 4 nejčastější příznaky při změně (a co můžete dělat)
Zde jsou ty typické “Vedlejší účinky”, které jsou často nesprávně připisovány vapingu, ale jsou to ve skutečnosti známky fyzické změny.
1.Kašel
Když přejdete z kouření na vaping, je to velmi pravděpodobné, že do určité míry máte h
1. Kašel (“Kuřácký kašel”)
Mnoho začátečníků musí kašlat, když si poprvé šluknou z elektronické cigarety, a přemýšlet, zařízení je vadné nebo je špatná kapalina.
Příčina: Často se to podepisuje, že vaše plíce začínají, očistit se. Roky kouření znecitlivěly řasinky v plicích a ukládaly dehet. Když přestaneš kouřit, Tyto řasinky se vrátí k životu a vypudí hlen a znečišťující látky ven.
- Řešení: Buďte trpěliví. Tento proces čištění je pozitivní! Zkuste také, Při vapování můžete kreslit pomaleji a jemněji než u cigarety (Technika z úst do plic).
2. Bolest hlavy
Bolesti hlavy v prvních dnech jsou klasickým doprovodem odvykání kouření.
Příčina: Nejčastěji je to kvůli změně hladiny nikotinu.
- Příliš málo nikotinu: Objevují se abstinenční příznaky.
- Příliš mnoho nikotinu: Vapujete příliš často nebo je kapalina příliš silná.
- Řešení: Použijte naše Nikotinová kalkulačka, najít tu správnou sílu pro vaše potřeby. Pijte dostatek vody.
3. Pocit závratě
Někdy po vapování pociťujte trochu závratě nebo závratě?
Příčina: To má dva hlavní důvody:
- Kyslíkový záblesk: Tabákový kouř obsahuje oxid uhelnatý, který blokuje transport kyslíku v krvi. Když přestaneš kouřit, Váš mozek najednou dostane opět více kyslíku – to může nakrátko vést k závratím.
- Nikotin: Lehký “Nikotin-Flash” může také způsobit závratě.
- Řešení: Odložte zařízení na chvíli stranou. Pokud závratě přetrvávají, snížit nikotinovou sílu vaší tekutiny.
4. Suchá ústa & Durst
Velmi častým jevem při vapování je pocit sucha v ústech- a hltanu.
Příčina: To je způsobeno hlavními složkami e-liquidu: Propylenglykol (PG) a Rostlinný glycerin (VG). Obě látky jsou hygroskopický, To znamená, váží vlhkost z okolí (v tomto případě z vašich sliznic). K tomu se přidává stres z odvykání kouření, který může také vysychat ústa.
- Řešení: Odpověď je jednoduchá – Pijte více vody! Dobrá hydratace tento efekt rychle vyrovná a pomůže vašemu tělu detoxikovat.
Stojí za to vytrvat
všechno ve všech: A, Při přechodu z kouření na vaping jsou patrné účinky. Ale dobrá zpráva je:
- Nejste sami – tyto příznaky zná téměř každý vaper.
- Tyto účinky jsou obvykle pouze krátkodobé.
Tento “Vedlejší účinky” jsou často skutečně pozitivní signály z vašeho těla, to začíná, zotavit se z účinků konzumace tabáku. My v Myvapesite chceme, že začnete tuto novou fázi svého života realisticky a dobře informovaní. Držte se toho – vaše zdraví vám poděkuje!
