Myvapesite: Τα δυνατά σουΚατάστημα ηλεκτρονικού τσιγάρου
Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις καλύτερες αποφάσεις, που μπορείτε να πάρετε για την υγεία σας. Αλλά ξέρουμε: Είναι επίσης μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις. Το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται σε αυτό, Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι μια μοναδική περίπτωση, αλλά ως συνεχής διαδικασία να εξετάσει.
Με την έξοδο σε μικρό, Διαχωρίστε τα προσβάσιμα στάδια, μετατρέψτε ένα φαινομενικά ανυπέρβλητο έργο σε μια σειρά από στιγμές επιτυχίας. Ένας αποδεδειγμένος τρόπος είναι η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο
Κόψτε το κάπνισμα & Υγεία: Γιατί η μετάβαση στο άτμισμα θα αλλάξει τη ζωή σας
Γιατί να αντικαταστήσετε τις συνήθειες αντί να τις κόψετε?
Συχνά είναι πιο εύκολο, αντικατάσταση μιας συνήθειας με μια λιγότερο επιβλαβή, παρά να τα διαγράψετε χωρίς αντικατάσταση. Η μετάβαση στο άτμισμα σας επιτρέπει, διατηρήστε το συνηθισμένο τελετουργικό, ενώ μειώνει μαζικά τη ρύπανση.
Χάρη στην ακριβή δόση νικοτίνης στο e-liquid, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα στέρησης όπως ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης και σταδιακά να μειώσετε την ισχύ της νικοτίνης στο μηδέν.
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα σας
Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο άμεσα τους πνεύμονες, αλλά διαταράσσει μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση Κίνηση, Διαχείριση του στρες και ύπνος.
1. Σωματική απόδοση και αθλητισμός
Το κάπνισμα μειώνει την αντοχή σας με δύο τρόπους:
- μονοξείδιο του άνθρακα: Αυτό το αέριο συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια και εκτοπίζει το οξυγόνο. Η καρδιά πρέπει να χτυπά πιο γρήγορα, να θρέψει το σώμα, που οδηγεί σε δύσπνοια.
- Κοιτάσματα πίσσας: Η πίσσα στενεύει τα βρογχιόλια και καταστρέφει τις βλεφαρίδες (Έφαγαν), που καθαρίζουν τους πνεύμονές σας.
Το πλεονέκτημα του ατμίσματος: Γιατί δεν υπάρχει καύση κατά την κατανάλωση ηλεκτρονικών τσιγάρων, Το μονοξείδιο του άνθρακα και η πίσσα εξαλείφονται. Πολλοί άνθρωποι που μεταβαίνουν στην άσκηση αναφέρουν αισθητά καλύτερη φυσική κατάσταση μετά από λίγες μόνο εβδομάδες.
2. Στρες και ψυχική υγεία
Είναι μια κοινή παρανόηση, ότι το κάπνισμα μειώνει το άγχος. Στην πραγματικότητα, το τσιγάρο ανακουφίζει μόνο από το άγχος, που προκάλεσε η ίδια η αναδυόμενη απόσυρση της νικοτίνης - ένας φαύλος κύκλος.
Μακροπρόθεσμα, ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει το βάθος, ελεγχόμενη αναπνοή, που είναι απαραίτητο για τη φυσική χαλάρωση του σώματος. Η μετάβαση στο άτμισμα βοηθά σε αυτό, να σπάσει τη χημική εξάρτηση από τον καπνό και να μειώσει βιώσιμα τα επίπεδα στρες.
3. Ποιότητα ύπνου και αποκατάσταση
Σπουδές (u. ένα. του Πανεπιστήμιο Johns Hopkins) επίδειξη, ότι οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ανήσυχο ύπνο.
- Η νικοτίνη ως διεγερτικό: Η κατανάλωση του λίγο πριν τον ύπνο διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό (το εσωτερικό ρολόι).
- Schlafapnoe: Το κάπνισμα ερεθίζει τους ιστούς της μύτης και του λαιμού, που αυξάνει τον κίνδυνο παύσεων στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου (Schlafapnoe) αυξανόμενος.
Ποιος ατμίζει αντί να καπνίζει, μειώνει τον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και μπορεί να μειώσει ειδικά την πρόσληψη νικοτίνης το βράδυ, που οδηγεί σε μια σημαντικά βαθύτερη φάση αναγέννησης.
Σύγκριση: Κάπνισμα vs. Άτμισμα (Παράγοντες υγείας)
| Παράγοντας | τσιγάρα καπνού | Ηλεκτρονικά τσιγάρα (Άτμισμα) |
| Ρύπους | Υπερ 7.000 Χημικά | Σημαντικά μειωμένο φάσμα |
| Πνευμονική χωρητικότητα | Περιορίζεται σοβαρά από πίσσα | Χωρίς εναποθέσεις πίσσας |
| αίσθηση της όσφρησης | Σοβαρή βλάβη | Αναγεννιέται γρήγορα |
| Για τον έλεγχο της Nicotheart | Μη ελεγχόμενο | Ατομικά προσαρμόσιμο (έως 0 mg) |
Ο δρόμος σας για μια ζωή χωρίς καπνό
Για πολλούς ανθρώπους, η μετάβαση στο άτμισμα είναι το πρώτο βήμα για μια πιο υγιεινή ζωή. Εξαλείφουν τα πιο επικίνδυνα υποπροϊόντα της καύσης καπνού, διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο της διαδικασίας διακοπής του καπνίσματος.
Σύμφωνα με οργανώσεις όπως η NHS Το άτμισμα είναι σημαντικά λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα και είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη διακοπή του καπνίσματος. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία, για αναγέννηση – για περισσότερη ενέργεια, καλύτερος ύπνος και λιγότερο άγχος.
Θα θέλατε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας για να γίνετε μη καπνιστής;? Ανακαλύψτε ειδικά σετ εκκίνησης και ηλεκτρονικά υγρά στο κατάστημά μας, που κάνουν τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο εύκολη για εσάς.
