Ηλεκτρονικό τσιγάρο για αρχάριους: 5 Λάθος, που πρέπει να αποφεύγετε κατά την εναλλαγή
Σύμφωνα με τους Βρετανούς ισχύει η μετάβαση από τα τσιγάρα καπνού στο ηλεκτρονικό τσιγάρο Γραφείο Βελτίωσης Υγείας και Ανισοτήτων (ΟΧΙΔ) ως η πιο αποτελεσματική μέθοδος διακοπής του καπνίσματος [1]. Αλλά η πρακτική δείχνει: Πολλοί καπνιστές αποτυγχάνουν τις πρώτες δύο εβδομάδες. Ο λόγος είναι σπάνια η έλλειψη θέλησης, αλλά συχνά ο λάθος εξοπλισμός.
Με βάση πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στην εξυπηρέτηση πελατών και αναλύοντας τα πιο συνηθισμένα αιτήματα υποστήριξης, έχουμε αυτό 5 εντοπίστε τα πιο κρίσιμα σφάλματα - και δείξτε τα σε εσάς, πώς να τα αποφύγετε αυτά.
Λάθος 1: Ο “Τυφλή αγορά” χωρίς προφίλ απαιτήσεων
Πολλοί αρχάριοι αγοράζουν συσκευές αποκλειστικά με βάση την εμφάνιση ή την τιμή.
Η εικόνα των δεδομένων μας: Η υποστήριξή μας αφορά περίπου. 60 % των επιστρεφόμενων συσκευών, που είναι τεχνικά άρτια, αλλά δεν ταιριάζουν με τη συμπεριφορά έλξης του πελάτη (z.B. μια ισχυρή συσκευή DL για έναν πρώην καπνιστή).
Η λύση: Επιλέξτε με τεχνική έλξης
- Για καπνιστές (MTL): Χρειάζεστε μια σφιχτή αντίσταση έλξης (παρόμοια με ένα τσιγάρο).
- Τα κριτήρια σύστασής μας: Συνιστούμε μάρκες όπως Geekvape (z.B. Σειρά Wenax) ή Uwell (Caliburn), καθώς αυτά περιλαμβάνονται στα εσωτερικά μας στατιστικά στοιχεία χαμηλότερο ποσοστό παραπόνων (< 2 %) για αρχάριους.
Συμβουλή ειδικού: Επενδύστε μεταξύ 25 € και 40 €. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας συχνά υποφέρει ως αποτέλεσμα, Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο πληρώνετε για τις λειτουργίες, που δεν χρειάζεσαι στην αρχή.
Λάθος 2: Den Coil “ξηρός” ατμός (Dry Hit)
Καμμένη γεύση (“Dry Hit”) στο πρώτο τρένο είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος, γιατί οι αρχάριοι απομακρύνουν τη συσκευή αμέσως.
Το τεχνικό υπόβαθρο:
Το βαμβάκι στην κεφαλή του εξατμιστή (Σπείρα) είναι στεγνό στο εργοστάσιο. Το κουμπί πυρκαγιάς είναι πατημένο, πριν το υγρό έχει κορεστεί το βαμβάκι, Η ίνα καίγεται αμέσως μη αναστρέψιμα στους 200°C.
Δείτε πώς να το κάνετε σωστά (Διαδικασία ασταρώματος):
- Προδιαβροχή: Δίνω 2-3 Ρίξτε υγρό απευθείας στα ανοίγματα του πηνίου πάνω στο ορατό βαμβάκι.
- χρόνος έκθεσης: Γεμίστε τη δεξαμενή και περιμένετε τουλάχιστον 5 δις 10 πρακτικά.
- Η αρχή: Με ρυθμιζόμενες συσκευές, ξεκινήστε με χαμηλή ισχύ και αυξήστε αργά.
Λάθος 3: Δύναμη νικοτίνης & Αγνοήστε την αναλογία ανάμειξης
Η επιλογή του υγρού αποφασίζει “κορεσμός”. Είναι η νικοτίνη πολύ αδύναμη;, σήκωσε ξανά το τσιγάρο.
Τραπέζι εξάσκησης: Δοσολογία νικοτίνης για συσκευές MTL
(Αυτές οι τιμές βασίζονται σε μέσες τιμές από τα σχόλια των πελατών μας)
| Η προηγούμενη κατανάλωσή σας | Σύσταση (Ελεύθερη νικοτίνη) | Σύσταση (Αλάτι νικοτίνης)* |
| > 20 τσιγάρα/ημέρα | 12 mg – 18 mg | 20 mg (NicSalt) |
| 10 – 20 τσιγάρα/ημέρα | 6 mg – 12 mg | 10 mg – 20 mg |
| < 10 τσιγάρα/ημέρα | 3 mg – 6 mg | 10 mg |
*Σημείωση για το αλάτι νικοτίνης: Τα NicSalts απορροφώνται πιο γρήγορα από το σώμα και είναι λιγότερο γρατζουνιές στο λαιμό (“Χτύπημα στο λαιμό”). Είναι ιδανικά για βαρείς καπνιστές, που πρέπει να βήξουν με συμβατική νικοτίνη.
Σημαντική λεπτομέρεια (VG/PG):
Προσοχή στην αναλογία ανάμειξης. Συνιστούμε για αρχάριους λοβούς 50% PG / 50% VG. Πολύ υψηλό μερίδιο VG (πυκνός) Συχνά οδηγεί σε προβλήματα ροής με μικρά πηνία.
Λάθος 4: Ψεύτικες προσδοκίες “Σύννεφα ατμού”
Βίντεο με τεράστια σύννεφα ατμού (Cloud Chasing) είναι εντυπωσιακές, αλλά συχνά αντιπαραγωγικό για τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτή η τεχνική (Άμεσος-πτερύγιος, DL) απαιτεί, για να τραβήξει τον ατμό απευθείας στους πνεύμονες – για τους καπνιστές, το ένα “Paffen” ή χρησιμοποιούνται για το κάπνισμα στα μάγουλα, Αυτό αναπόφευκτα οδηγεί σε βήχα.
Η σύστασή μας:
Κολλήστε με μικρά για τον πρώτο μήνα, διακριτικές συσκευές. Η εστίαση πρέπει να είναι στον κορεσμό με νικοτίνη, όχι στην οπτική του νέφους.
Λάθος 5: Σταματήστε λόγω βήχα (Η μεταβατική φάση)
“Πρέπει να βήξω, οπότε δεν το αντέχω.” – Ακούμε συχνά αυτή τη φράση.
Η επιστημονική εξήγηση: Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει αναισθητικά, που καταστέλλουν την επιθυμία για βήχα. Δεν έχει ατμό. Επιπλέον, οι βλεφαρίδες στους πνεύμονες αρχίζουν να αναγεννώνται, που μπορεί προσωρινά να οδηγήσει σε καθαριστικό βήχα [2].
Αντιμετώπιση προβλημάτων: Πρώτες βοήθειες για προβλήματα
| Πρόβλημα | Πιθανή αιτία | Διάλυμα |
| Δυνατός βήχας | Πάρα πολύ νικοτίνη ή λανθασμένη τεχνική έλξης | Δοκιμάστε αλάτι νικοτίνης; τραβήξτε πιο απαλά. |
| Υγρό στο στόμα | Τραβώντας πολύ δυνατά | Τραβήξτε περισσότερο, αλλά λιγότερο στέρεο (σαν καλαμάκι). |
| Καμία γεύση | “Γλώσσα ατμού” ή παλιό πηνίο | Πίνετε πολύ νερό ή αλλάξτε πηνία. |
Σύναψη & Επιστημονικό πλαίσιο
Η μετάβαση είναι μια διαδικασία μάθησης. Ακόμα κι αν Δημόσια Υγεία Αγγλία στην κριτική του (2022) επιβεβαιωμένος, ότι το άτμισμα ενέχει μόνο ένα κλάσμα των κινδύνων του καπνίσματος (“τουλάχιστον 95% λιγότερο επιβλαβές”), δεν είναι ακίνδυνο [3]. Η επιτυχία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό συνδυασμό συσκευής και υγρού.
Είσαι ανασφαλής? Χρησιμοποιήστε τη φόρμα επικοινωνίας μας. Δεν σας συμβουλεύουμε βάσει προμηθειών, αλλά πάνω του, που θα σας κρατήσει χωρίς καπνό μακροπρόθεσμα.
Πηγές & Αναφορές (Πραγματογνωμοσύνη & Εξουσία)
- Γραφείο Βελτίωσης Υγείας και Ανισοτήτων (ΟΧΙΔ). (2022). Άτμισμα νικοτίνης στην Αγγλία: 2022 επικαιροποίηση αποδεικτικών στοιχείων κύρια ευρήματα.
- Polosa, R., et al. (2011). Επίδραση της αποχής από το κάπνισμα και της μείωσης σε ασθματικούς καπνιστές που αλλάζουν σε ηλεκτρονικό τσιγάρο.
- ΜακΝιλ, ΕΝΑ., et al. (2015/2018). Ανασκόπηση αποδεικτικών στοιχείων για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τα θερμαινόμενα προϊόντα καπνού. Δημόσια Υγεία Αγγλία.
Αρνηση (Αρνηση): Αυτό το άρθρο δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Οι τιμές νικοτίνης που αναφέρονται είναι κατευθυντήριες γραμμές και μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προορίζονται μόνο για ενήλικες καπνιστές. Πωλήσεις και διανομή μόνο σε άτομα 18 χρόνια.
