Přestaňte kouřit a začněte očekávat
Myvapesite: Tvoje nejlepší Prodejna e-cigaret
Přechod z kouření na vaping: Co očekávat!
s tím lidem pomáhat, Používání e-cigaret jako prostředku k odvykání kouření, je skutečným úkolem Myvapesite
Každý, kdo to už jednou zkusil, přestat kouřit, bílý, že je to snadné, začít odvykat, a že v tom spočívá umění, vydržet to. To platí i pro kuřáky, kteří používají vaping jako podporu.
Nováčci často pociťují vedlejší účinky a mylně se domnívají, že jsou, že jim vaping nefunguje, místo správného rozpoznání, že jde o kombinaci dvou faktorů: za prvé, obvyklé vedlejší účinky odvykání kouření a za druhé přechod z kouření na vaping.
V tomto blogu vás seznámíme s nejdůležitějšími příznaky a vedlejšími účinky, že musíte očekávat, pokud přestanete kouřit a přejdete na vaping
Přechod z kouření na vaping
Pro mnoho kuřáků myšlenka může, vzdát se cigaret, být docela skličující. Totéž platí pro myšlenku, přechod od kouření k vapingu. Když stojíš na prahu, můžete se zeptat, zda je to těžké, provést přechod. Proto vás chceme uklidnit, ale buď k tobě upřímný. Neexistuje žádný kouzelný vzorec, jak přejít z kouření na vaping.
Někteří kuřáci poznamenávají, že vezmou svou první parní hůlku a nikdy se neohlédnou. Většina kuřáků projde adaptačním obdobím, při kterém postupně snižují počet vykouřených cigaret během určitého časového období a nakonec přejdou z kouření na vapování úplně. Další skupina, tzv “duální uživatel”, nikdy nepřestat kouřit úplně, ale přepínejte mezi cigaretami a vapingem v závislosti na situaci.
To je právě to, co říkám, že to možná nedostanete na první pokus, úplně přestat kouřit a přejít na vaping – a to je úplně v pohodě! Je to proces, která je pro každého jiná. Nejdůležitější je, že důvěřujete svému vlastnímu rozhodnutí, přijmout, že to bude výzva, a držet se toho.
Nezávisle na, jak probíhá vaše osobní cesta od kouření k vapingu, Společné zkušenosti určitě jsou, že většina lidí dělá. Když přestanete kouřit a začnete vapovat, jaké jsou pak typické příznaky?, které zažijete?
Příznaky přepínání
Jak jsme již zmínili v úvodu tohoto blogu, nepokryjeme celý jeho rozsah, co se stane, když přestaneš kouřit. Spíše zde má být pokryt konkrétnější průřez zkušenostmi: Co se stane, když přestanete kouřit a začnete vapovat?
1.Kašel
Když přejdete z kouření na vaping, je to velmi pravděpodobné, že do určité míry pociťujete přetrvávající kašel. Mnoho lidí to nesprávně předpokládá, že se při přechodu na vaping něco pokazilo; že je něco v nepořádku s vape kitem nebo e-liquidem nebo tím vapováním “není pro mě správná volba”.
Ale věc se má: Přetrvávající kašel je pravděpodobně nejčastějším vedlejším účinkem odvykání kouření. Je to irelevantní, zda přecházíte na vaping nebo zda používáte nikotinové sáčky, žvýkačka, Dlažba, Hypnóza nebo jen přestat studená krůta.
Vlastně o tom to celé je, že se vaše plíce čistí samy. Kouření po léta vede k usazeninám v plicích, zejména ve formě dehtu, a když přestaneš kouřit, vaše plíce mají příležitost, doslova a do písmene, abyste si trochu ulevili. Takže kuřácký kašel je právě ta cesta, jak vaše tělo vylučuje přebytečný hlen a úlomky z vašich plic a dýchacích cest.
2.Bolest hlavy
Bolesti hlavy jsou při přechodu na vaping poměrně časté. To je jednoduše důsledek změny hladiny nikotinu v krvi. Každý kuřák, který se již příliš dlouho obešel bez cigarety, zná děsivé abstinenční bolesti hlavy. Při přechodu na vaping by to mohlo být, že nedostáváte svou obvyklou dávku nikotinu. Může to být i naopak, že dostáváte příliš mnoho nikotinu. Pro zajištění, že přijímáte správné množství nikotinu ve vztahu ke svým kuřáckým návykům, podívejte se na naši kalkulačku síly nikotinu.
3.závrať
Občasné závratě jsou dalším běžným příznakem při přechodu z kouření na vaping. Závratě se mohou objevit z několika důvodů. Za prvé, vaše tělo nyní absorbuje více kyslíku. Když přestaneš kouřit, Hladiny kyslíku ve vašem těle a mozku se vrátí na normální úroveň. Protože jste si zvykli na nižší hladinu kyslíku, může být, že se vám trochu točí hlava. Není to nic jiného než adaptivní reakce vašeho těla, která plyne s časem.
Tato závrať, což je způsobeno normalizací hladiny kyslíku, by měl zmizet po prvních dnech po odvykání kouření. Pokud i poté budete pociťovat závratě, Možná prostě konzumujete příliš mnoho nikotinu. V takovém případě přejděte na e-liquid s nižším obsahem nikotinu nebo užívejte méně zásahů ze svého zařízení.
4.Suchá ústa & Dehydratace
Když přestanete kouřit a přejdete na vaping, Sucho v ústech je další běžnou zkušeností. I když kouření samo o sobě je příčinou sucha v ústech, kuřáci trpí, kteří přestanou kouřit, často s dalším suchem v ústech; hlavně kvůli stresu a úzkosti, které doprovázejí odvykání kouření, ale také jako přirozený efekt adaptační fáze při odvykání cigaret.
Sucho v ústech může způsobit i samotné vaping. To je způsobeno dvěma nejdůležitějšími složkami ve vape šťávě: rostlinný glycerin (VG) a propylenglykol (PG). VG a PG jsou oba zvlhčovadla (chemické přísady, udržujte věci vlhké), ale jsou také hygroskopické, To znamená, absorbují vlhkost ze svého okolí.
Pokud vám vapování způsobuje sucho v ústech nebo celkový pocit dehydratace, jsou dvě jednoduchá řešení: První, snížit frekvenci vapingu a za druhé, pít více vody! Zůstat hydratovaný není jen jedna z nejlepších věcí, věci, které můžete udělat pro své zdraví obecně, ale také zvláště užitečné pro lidi, kteří přestanou kouřit a přejdou na vaping.
Sucho v ústech nebo obecná dehydratace z vapingu není důvodem k obavám a neznamená, že s vámi osobně není něco v pořádku. Je to prostě normální reakce na hlavní složky e-liquidu. Když přejdete z kouření na vaping, Na tento pocit mírné dehydratace si zvyknete a obvykle zvýšíte příjem tekutin, vše vyvážit.
Obecně platí, že dostatečná rovnováha tekutin udržuje celý váš systém v optimálním chodu. To platí zejména při přechodu od kouření k vapingu a přispěje k tomu, ke zmírnění všech příznaků popsaných v tomto blogu.
V souhrnu
Abych to shrnul, při přechodu z kouření na vaping jsou jasné vedlejší účinky. Výhodou je, že většina těchto vedlejších účinků a symptomů je v první řadě běžná, takže nejsi sám, kdo si tím prochází, a za druhé, bývají krátkodobé. Víme vše o výhodách odvykání kouření, ale jako součást naší obecné snahy vzdělávat lidi o výhodách přechodu na vaping, myslíme si, že stojí za to mít jasné oči.
