Kui palju nikotiini on sigaretis

Myvapesite: Sinu parimE-sigareti pood

Suitsetamiselt e-sigarettidele üleminek on oluline otsus, millel võib olla sügav mõju teie ülejäänud elule – aga otsus, suitsetamisest loobuda ja e-sigarette kasutama hakata, on alles algus. Kui olete otsustanud, peate esimest korda ostma e-sigaretiõli – Selleks peate valima oma vajadustele sobiva nikotiini tugevuse.

Isegi kui te pole e-sigarettide suitsetamises uus, Nikotiin on teie üldise kogemuse oluline tegur, sest sa ei taha terve päeva meeletult e-sigarette suitsetada, nikotiini kogusele mõtlemata, mida tarbid. Lõppude lõpuks läksite just seetõttu e-sigarettidele üle, sest sa tahtsid teada, mida sa oma kehasse paned. Nikotiini tarbimise jälgimine on selle oluline osa.

Sõltumata sellest, kas ostad e-sigaretiõli esimest korda või soovid lihtsalt oma nikotiinitarbimist jälgida, vajate baasjoont, kindlaks teha, kas te kasutate liiga palju või õiges koguses nikotiini. Et leida see lähtepunkt, lähme tagasi nikotiini vana vormi juurde, millega sa tuttav olid, enne kui hakkasid e-sigarette suitsetama: sigaret. Kui palju nikotiini sigaretis on? Küsimus on veelgi olulisem, kui palju nikotiini on sigaretis võrreldes e-sigaretiõliga. Selles artiklis uurime ja selgitame neid küsimusi, miks teadmised, mitu milligrammi nikotiini sisaldab sigaret, ei pruugi vastata küsimusele nii ammendavalt, nagu soovite.

Kui palju nikotiini on sigaretis?

Sigaretitootjad ja laboriteadlased on võimelised, sigarettide nikotiinisisaldust üsna täpselt mõõta, automaatsete suitsumasinate abil, sigarettide suits “sisse hingata” ja analüüsida. Nende seadmete abil on lihtne sigareti nikotiinisisaldust määrata – ja sigareti nikotiinisisaldus võib varieeruda, olenevalt, kas see on üks “super kerge”, “valgus” või “täis” Sigaret on. ” või “täis maitset”. Pane tähele, et sigarettide müümisel kasutatav terminoloogia on maailmas erinev; Mõnes piirkonnas pole tootjatel lubatud seda teha, sigarettide turustamisel terminid nagu “kerge” kasutada. See on nikotiini milligrammide arv sigaretis, sõltuvalt sigareti tüübist.

• Väga madal nikotiinisisaldus: 0,10-0,60 mg
• Madal nikotiinisisaldus: 0,61-0,80 mg
• Mõõdukas nikotiinisisaldus: 0,81-0,90 mg
• Kõrge nikotiinisisaldus: 0,91-3,00 mg

Nagu näete, Sigarettide nikotiinisisaldus võib sõltuvalt eeldatavast nikotiinisisaldusest suuresti varieeruda. Keskmiselt sisaldab sigaret aga ligikaudu 1,1-1,8 mg Nikotiini, kuna enamik inimesi ostab kõrge nikotiinisisaldusega sigarette. Sigaretipakk sisaldab keskmiselt 22-36 mg Nikotiini.

Kui suur on sigarettide nikotiinisisaldus võrreldes e-vedelikuga?

Nüüd, kui olete sigarettide nikotiinisisaldusest paremini aru saanud, Räägime sigarettide nikotiinisisaldusest võrreldes e-vedelikega.

Kui ostad e-vedelikku, muutuda nikotiini kontsentratsiooniks (milligrammides) vaata pudeli etiketil. Oletame, Teil on 10 ml pudel e-vedelikku, mille nikotiini kontsentratsioon on 20 mg. Nikotiini kontsentratsioon on nikotiini milligrammide arv e-vedeliku milliliitri kohta, mitte tervet pudelit. Pudeli üldnikotiinisisalduse määramiseks, korrutage e-vedeliku maht nikotiini kangusega ja seejärel korrutage need kaks väärtust kokku. Selle näite e-sigaretiõli sisaldab kokku 200 mg Nikotiini. See vastab ligikaudu 5-9 Karbid tavaliste nikotiiniga sigarettidega.

Kui loete ülaltoodud numbreid, võite olla veidi mures. Lõppude lõpuks, paljud inimesed ei leia seda, et keskmine pudel e-sigaretiõli eest 5-9 E-sigareti tarbimise päevadest piisab. Kui see on teie puhul nii, sa ei pea muretsema, et tarbite liiga palju nikotiini. E-sigaretiõli ei ole sama, mis tubakas, ja mõlema aine nikotiini biosaadavus ei pruugi olla täpselt sama. Nikotiinitarbijad kontrollivad tavaliselt oma tarbimist loomulikult, ainult nikotiini tarbides, kui sa seda vajad, ja peatus, kui oled rahul.

Kui te just alateadlikult terve päeva e-sigarette ei suitseta, Te ei pea muretsema nikotiini koguse üksikasjade pärast, mida tarbite e-sigarettide suitsetamisel ja veipimisel, sest teie keha sunnib teid loomulikult seda tegema, e-sigarettide suitsetamisest loobuda, enne liiga palju nikotiini tarbimist. Kui aga oled terve päeva suitsetanud e-sigarette, meil on idee, see võiks sind aidata. Aga kõigepealt arutame, kuidas kogu see teave kokku panna, kui ostate oma esimese e-vedeliku.

Uus e-sigarettides? Laske oma e-sigareti seadmel määrata teie nikotiinisisaldust

Kui ostate e-vedelikku esimest korda, võib-olla olete juba märganud, et e-vedelikud on saadaval erineva nikotiinisisaldusega. Kui te ei ela maal, mille puhul e-sigareti mahla nikotiinisisaldus on seadusega piiratud, Võimalik, et saate hankida e-vedelikke nikotiinisisaldusega 3 mg/ml siini 50 Osta mg/ml. Nagu võite ette kujutada, Vale nikotiinisisaldusega ostmine võib kaasa tuua väga ebameeldiva e-sigareti suitsetamise kogemuse. Hea uudis on siiski, et saate oma e-sigareti seadet hõlpsalt kontrollida, saada üldine ettekujutus nikotiini tugevusest, mida nad vajavad.

• Vedelikud sisaldavad kahte erinevat tüüpi nikotiini: vaba alus nikotiin ja nikotiini soolad. Need kaks e-vedeliku tüüpi on tavaliselt madalama ja suurema alkoholisisaldusega. Oma vajadustele sobiva e-vedeliku valimiseks, Lihtsalt valige ja määrake oma e-sigareti riistvara jaoks õige nikotiini tüüp, kas teile sobib madalam või suurem tugevus.

• Nikotiinivabad e-sigaretiõlid on tavaliselt nikotiinisisaldusega 3 mg/ml ja 6 mg/ml saadaval. Kui teie vape seadmel on suur klaaspaak laia ava ja suurte tuulutusavadega, kas seda tüüpi e-sigareti mahl, mida peaksite ostma. Sel juhul, kui te pole oma kogemusega rahul, tavaliselt soovitame teid, Alustades madalamast nikotiinisisaldusest ja liikudes kõrgema tugevuse poole. Lisateavet selle kohta, kuidas valida oma vajadustele parim e-sigareti pliiats.

• Nikotiinisoolaga e-sigaretiõlide nikotiini kontsentratsioon on tavaliselt umbes 25 mg/ml ja 50 mg/ml, välja arvatud Euroopa riikides, mis peavad vastama EL tubakatoodete direktiivis sätestatud piirväärtustele. Ühendkuningriigis ja Euroopas on nikotiinisoola e-sigaretiõlid tavaliselt saadaval kontsentratsioonides 10 mg/ml ja 20 mg/ml saadaval. Kui teie vape seadmel on kitsa huuliku ja väikese avaga väike paak või kassett, Osta tasuks nikotiinisoolaga e-vedelikku. Kui te alles alustate e-sigarettidega, tavaliselt soovitame teid, alustada kõrgema nikotiini kontsentratsiooniga, ja kui sa nii tunned, et tarbite liiga palju nikotiini, Soovitame teile, kasutamine katkestada.

Kas teil on juba kogemusi e-sigarettidega?? Jälgige oma nikotiini tarbimist auruloenduriga

Olge mures, et e-sigarette kasutades tarbid rohkem nikotiini kui suitsetaja? Üks peamisi erinevusi suitsetamise ja e-sigarettide vahel on see, et e-sigaretid ei piirdu nagu suitsetamine. Sigaret sisaldab piiratud arvu pahvikesi, ja kui see läbi põleb, sa pead tegema teadliku otsuse, järgmise sigareti süütamiseks. Teisest küljest saab e-sigareti seadmeid kasutada igal ajal. Kui teie vape mod on kogu päeva käepärast, see on lihtne, punktini jõudmiseks, kus sa terve päeva meeletult oma e-sigaretti suitsetad, peatumata, et vaadata tarbitud nikotiini kogust.

Liiga palju või liiga vähe nikotiini võtmine? Kuulake seda, mida su keha sulle ütleb

Kui lähed suitsetamiselt üle e-sigarettidele, muidugi küsite endalt, kui palju nikotiini on sigaretis ja kuidas nikotiini kogus on võrreldav nikotiini kogusega, mida tarbite e-sigaretti suitsetades. Kuid nagu te seda artiklit lugedes õppisite, Küsimusele ei ole alati lihtsat vastust, kui palju nikotiini sisaldab üks sigaret. Seetõttu on parim, kasutada seda numbrit ainult üldise juhisena. Ära selle pärast muretse, kas tarbite nikotiini rohkem või vähem kui suitsetaja, vaid pigem kuula seda, mida su keha sulle ütleb.

Kui märkate, et e-sigarettide veipimine on ebarahuldav ja te ei suuda sigaretiisuga toime tulla, Teie nikotiinitase võib olla liiga madal või te ei veipi e-sigarette piisavalt sageli. Teisest küljest võib see olla, tunne, mis tekib e-sigaretti suitsetades, liiga tugev või ärevus või närvilisus. Sellisel juhul peate võib-olla alandama oma nikotiini taset või vähendama e-sigarettide suitsetamise sagedust.