Myvapesite: Sinu parimE-sigareti pood
Suitsetamisest loobumine on üks parimaid otsuseid, mida saate oma tervise heaks võtta. Aga me teame: See on ka üks raskemaid väljakutseid. Edu võti peitub selles, Suitsetamisest loobumine ei ole ühekordne sündmus, aga nagu pidev protsess kaaluda.
Väikestes väljudes, Jagage juurdepääsetavad etapid, muuta ületamatuna näiv ülesanne eduhetkede jadaks. Tõestatud viis on minna üle e-sigarettidele
Suitsetamisest loobuda & Tervis: Miks veipimisele üleminek muudab teie elu?
Miks harjumusi välja vahetada, selle asemel, et neid murda?
Sageli on see lihtsam, harjumuse asendamine vähem kahjulikuga, kui kustutada need asendamata. Veipimisrežiimile üleminek võimaldab, säilitada tavapärane rituaal, vähendades samal ajal oluliselt saastet.
Tänu nikotiini täpsele doseerimisele e-vedelikus saate minimeerida ärajäämanähte, nagu ärrituvus ja keskendumisraskused, ning vähendada järk-järgult nikotiini tugevust nullini..
Suitsetamise mõju kehale
Suitsetamine ei mõjuta otseselt kopse, kuid häirib keerukat suhtlust Liikumine, Stressi juhtimine ja uni.
1. Füüsiline jõudlus ja sport
Suitsetamine vähendab teie vastupidavust kahel viisil:
- Süsinikoksiid: See gaas seondub punaste verelibledega ja tõrjub hapnikku välja. Süda peab kiiremini lööma, keha toitmiseks, mis põhjustab õhupuudust.
- Tõrva ladestused: Tõrv ahendab bronhioole ja kahjustab ripsmeid (Nad sõid), mis puhastavad teie kopse.
Veipimise eelis: Sest e-sigarette tarbides ei toimu põlemist, Vingugaas ja tõrv elimineeritakse. Paljud inimesed, kes lähevad üle treeningule, teatavad juba mõne nädala pärast märgatavalt paremast füüsilisest vormist.
2. Stress ja vaimne tervis
See on levinud eksiarvamus, et suitsetamine vähendab stressi. Tegelikult leevendab sigaret ainult stressi, mille esilekerkiv nikotiini võõrutus ise põhjustas – nõiaring.
Pikemas perspektiivis mõjutab tubakasuits sügavust, kontrollitud hingamine, mis on hädavajalik keha loomulikuks lõõgastumiseks. Veipimisele üleminek aitab selles, vähendada keemilist sõltuvust tubakast ja vähendada püsivalt stressitaset.
3. Une kvaliteet ja taastumine
Uuringud (u. a. kohta Johns Hopkinsi ülikool) näidata, et suitsetajad kannatavad sagedamini rahutu une all.
- Nikotiin kui stimulant: Selle tarbimine vahetult enne magamaminekut häirib ööpäevarütmi (sisemine kell).
- Schlafapnoe: Suitsetamine ärritab nina ja kurgu kudesid, mis suurendab hingamispauside ohtu une ajal (Schlafapnoe) suurenenud.
Kes suitsetamise asemel vetib, vähendab hingamisteede ärritust ja võib konkreetselt vähendada nikotiini tarbimist õhtuti, mis viib oluliselt sügavama regeneratsioonifaasini.
Võrdlus: Suitsetamine vs. Vaping (Tervise tegurid)
| tegur | Tubaka sigaretid | E-sigaretid (Vaping) |
| Saasteained | Läbi 7.000 Kemikaalid | Oluliselt vähendatud spekter |
| Kopsu mahutavus | Tõrvaga rangelt piiratud | Tõrva ladestus puudub |
| lõhnataju | Tugevalt kahjustatud | Taastub kiiresti |
| Nicothearti kontrollimiseks | Pole kontrollitav | Individuaalselt kohanemisvõimeline (kuni 0 mg) |
Sinu tee suitsuvaba elu poole
Paljude inimeste jaoks on aurustamisele üleminek esimene samm tervislikuma elu suunas. Nad kõrvaldavad tubaka põlemise kõige ohtlikumad kõrvalsaadused, säilitades samal ajal kontrolli suitsetamisest loobumise protsessi üle.
Vastavalt organisatsioonidele nagu NHS Veipimine on oluliselt vähem kahjulik kui suitsetamine ja on tõhus vahend tubakast loobumisel. Andke oma kehale võimalus, taastuda – rohkem energiat, parem uni ja vähem stressi.
Kas soovite alustada oma teekonda mittesuitsetajana?? Avasta meie poest spetsiaalsed stardikomplektid ja e-vedelikud, mis muudavad ülemineku teie jaoks võimalikult lihtsaks.
