Van roken tot vapen: Wat staat je lichaam te wachten bij het maken van de transitie?
Mijnvapesite: Uw partner voor een rookvrije start
Iedereen, wie heeft het al een keer geprobeerd, om te stoppen met roken, kent de waarheid: Aan de slag gaan is eenvoudig, maar doorzettingsvermogen is de echte kunst. Dat geldt ook, als u de e-sigaret als hulpmiddel gebruikt.
Veel nieuwelingen ervaren de eerste dagen lichamelijke reacties en denken verkeerd: “Ik kan dampen niet tolereren” of “Het werkt niet voor mij”. Maar in de meeste gevallen is dit een misvatting. Deze symptomen zijn meestal een combinatie van de Stop zelf met roken (opname) en de Verandering van lichaam.
In deze gids kom je er eerlijk en transparant achter, Welke symptomen zijn normaal bij het overstappen op e-sigaretten en hoe u deze fase kunt overwinnen.
De transitie: Een proces, geen concurrentie
Voor veel rokers werkt het idee, om je geliefde sigaret op te bergen, eng. Is het moeilijk om over te stappen op e-sigaretten??
Het eerlijke antwoord: Er bestaat geen patentrecept.
- De instant-switcher: Sommige mensen pakken hun eerste e-sigaret op en raken nooit meer tabak aan.
- De geleidelijke overstap: De meesten doorlopen een overgangsfase, waarin ze langzaam het aantal sigaretten verminderen en vervangen door vapen.
- Voor dubbele gebruiker: Sommigen gebruiken beide parallel, Ik begrijp de situatie.
Wees niet ontmoedigd, als het niet onmiddellijk sluit 100% werken. Is belangrijk, dat je je eraan houdt. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam??
Dood gaan 4 meest voorkomende symptomen bij het wisselen (en wat je kunt doen)
Dit zijn de typische “Bijwerkingen”, die vaak ten onrechte worden toegeschreven aan vapen, maar zijn eigenlijk tekenen van fysieke verandering.
1.Hoest
Wanneer u overstapt van roken naar vapen, het is zeer waarschijnlijk, dat je tot op zekere hoogte een h
1. De hoest (“Rokershoest”)
Veel beginners moeten hoesten, wanneer ze voor het eerst een trekje van een e-sigaret nemen, en denk, het apparaat is defect of de vloeistof is slecht.
De oorzaak: Het is vaak een teken hiervan, dat je longen beginnen, om jezelf schoon te maken. Jarenlang roken heeft de trilharen in de longen verdoofd en teer afgezet. Wanneer u stopt met roken, Deze trilharen komen weer tot leven en verdrijven slijm en verontreinigende stoffen naar buiten.
- Oplossing: Wees geduldig. Dit reinigingsproces is positief! Probeer ook, Bij het vapen kunt u langzamer en zachter trekken dan bij een sigaret (Mond-op-long-techniek).
2. Hoofdpijn
Hoofdpijn in de eerste paar dagen is een klassieke begeleiding bij het stoppen met roken.
De oorzaak: Meestal is dit te wijten aan de verandering in het nicotinegehalte.
- Te weinig nicotine: Er treden ontwenningsverschijnselen op.
- Te veel nicotine: Je dampt te vaak of de vloeistof is te sterk.
- Oplossing: Gebruik de onze Nicotine rekenmachine, om de juiste kracht voor uw behoeften te vinden. Drink voldoende water.
3. Duizelig voelen
Soms voelt u zich na het vapen een beetje licht in het hoofd of duizelig?
De oorzaak: Hiervoor zijn twee belangrijke redenen:
- Zuurstof flits: Tabaksrook bevat koolmonoxide, dat het transport van zuurstof in het bloed blokkeert. Wanneer u stopt met roken, Je hersenen krijgen ineens weer meer zuurstof – dit kan kortstondig tot duizeligheid leiden.
- Nicotine: Een lichte “Nicotine-Flash” kan ook duizeligheid veroorzaken.
- Oplossing: Leg het apparaat even opzij. Als de duizeligheid aanhoudt, verminder de nicotinesterkte van uw vloeistof.
4. Droge mond & Durst
Een veel voorkomend verschijnsel bij het vapen is een droog gevoel in de mond- en keelholte.
De oorzaak: Dit komt door de hoofdbestanddelen van de e-liquid: Propyleenglycol (PG) En Plantaardige glycerine (VG). Beide stoffen zijn dat hygroskopisch, Dat betekent, ze binden vocht uit de omgeving (in dit geval uit uw slijmvliezen). Daarbij komt nog de stress die gepaard gaat met het stoppen met roken, wat ook de mond kan uitdrogen.
- Oplossing: Het antwoord is simpel – Drink meer water! Een goede hydratatie brengt dit effect snel in evenwicht en helpt uw lichaam te ontgiften.
Het is de moeite waard om te volharden
globaal genomen: En, Er zijn merkbare effecten bij het overstappen van roken naar vapen. Maar het goede nieuws is:
- Je bent niet de enige: bijna elke vaper kent deze symptomen.
- Deze effecten zijn meestal slechts van korte duur.
Dit “Bijwerkingen” zijn vaak juist positieve signalen van je lichaam, dat begint, om te herstellen van de gevolgen van tabaksgebruik. Wij bij Myvapesite willen dat wel, dat je realistisch en goed geïnformeerd aan deze nieuwe fase van je leven begint. Houd vol – uw gezondheid zal u dankbaar zijn!
